ТОТАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ ОТ ЖИЗНИ: КАК РАСПУТАТЬ ЭТОТ УЗЕЛ? УПРАЖНЕНИЕ «МОНОЛОГ НАРУЧНЫХ ЧАСОВ» — 30 июля 2026 г. в 10:09:33.802
ТОТАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ ОТ ЖИЗНИ: КАК РАСПУТАТЬ ЭТОТ УЗЕЛ? УПРАЖНЕНИЕ «МОНОЛОГ НАРУЧНЫХ ЧАСОВ» 😓 Ты чувствуешь, что вечно уставшая, но вроде бы ничего такого за день не сделала? Знакомая тема? 😇 Часто дело не в объёме работы, а в «второй работе», которую психика делает фоном. 😵 Мы называем это руминацией: пока ты готовишь ужин или едешь на работу, твоя голова пережёвывает мысли о чужих проблемах, обидах или о том, что “всё несправедливо”. ☝️ Ты не замечаешь этого, но это жрёт больше сил, чем реальные дела. 👌 Предложенное вам упражнение позволяет “растождествиться” со своей суетой и увидеть слепые зоны. Забирайте кейс 👇 https://dzen.ru/a/ammj0VBV7FOWtwLd
179 просмотров