РУМИНАЦИЯ: МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ЖЕВАЧКА — ПРЕВРАЩАЮЩАЯ ПРОЦЕСС РАЗМЫШЛЕНИЯ В ТЮРЕМНЫЙ СРОК
РУМИНАЦИЯ: МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ЖЕВАЧКА — ПРЕВРАЩАЮЩАЯ ПРОЦЕСС РАЗМЫШЛЕНИЯ В ТЮРЕМНЫЙ СРОК 🔥 Традиционно, друзья – беру тему и описываю её в нескольких статьях, и эта небольшая серия посвящена разбору на молекулы такому феномену, как «Руминация». 😇 Руминация — это мучительное застревание в бесконечных мыслях о проблеме, которое не приближает к решению, а лишь усиливает боль, тревогу и чувство беспомощности, высасывая силы и оставляя вас на месте. 🤯 Это когда ум превращается в клетку, где вы снова и снова прокручиваете одни и те же сценарии, не находя выхода. ✍️ Пока забирайте первый кейс и узнавайте свои паттерны в этом разборе. Уже в следующей статье приступим к реконструкции. 👇 https://dzen.ru/a/artcjOd3NgFt-ooU
475 просмотров