Цикл насилия: где вы находитесь?
Цикл насилия: где вы находитесь? Абьюзивные отношения редко начинаются с агрессии. Сначала всё похоже на красивую историю: забота, внимание, подарки, слова любви. Но именно в этой стадии закладывается крючок — вы привыкаете к постоянному вниманию и эмоциональной «подпитке». Потом наступает фаза напряжения: вы начинаете чувствовать, что что-то не так. Абьюзер становится раздражительным, холодным, критикует каждое ваше слово или действие. Вы ходите «на цыпочках», пытаясь угадать, что его злит, чтобы избежать вспышки гнева. Дальше — инцидент: крик, унижение, оскорбления, шантаж или даже физическое насилие. А затем наступает фаза «медового месяца»: слёзы, обещания измениться, подарки, нежность. Кажется, что всё снова хорошо, и вы верите, что «это больше не повторится». Но цикл запускается снова. Каждая новая «петля» становится короче и болезненнее, а агрессия — сильнее. Именно поэтому важно не ждать следующего витка, а осознать, что вы находитесь внутри повторяющегося сценария, из которого можно выйти. 💡 Понимание — ключ к освобождению.. Подумайте, на каком этапе абьюзивного цикла вы сейчас находитесь? Замечаете ли вы повторяющийся сценарий?
Канал в каталоге Максиметера
1 168 подписчиков · Психология