〰️〰️〰️〰️
〰️〰️〰️〰️ С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ 1. Прости свою маму за то, что она просто не умела любить и любила тебя так, как могла! Прости ее, прими ее. Есть много практик по тому, как принять маму. После того, как я сделала это с каждой из ситуаций, которые сидели во мне обидами много-много лет, я поняла, что мамочка меня оберегала как могла и любила. Я не прощала ее, я просто полюбила мамочку еще больше! 2. Простить себя! Этот пункт обязателен. Ведь как часто мы себя мучаем тем, что не можем простить то, что случилось много лет назад. И корим себя и не прощаем. В итоге - постоянное недовольство собой, нелюбовь к себе, ненависть к себе. Когда мы принимаем себя, нам становится очень легко жить! )✔️ 3. Перевести фокус внимания с близких на себя! Это заняться любимым делом, смотреть любимые тобой фильмы, кушать любимую тобой еду! Думать не о том, как будет кому-то хорошо, а спрашивать в начале дня: милая, а чего бы тебе хотелось сегодня? Что тебя сделало бы счастливой? И заполнять свой день любимыми делами и вещами. 4. Заботиться себе. Если бы тебе захотелось сделать что-то приятное любимому, что бы ты сделала для него? Вот тоже самое делай для себя! Балуй себя, говори комплименты, ухаживай за собой. И так каждый день! Если нет в нас таких привычек - срочно нужно завести! Канал: @happynume