Добрый день, друзья!
Добрый день, друзья! Мой Дебют состоялся ! 🥳 31 октября я провела своё самое первое занятие по Слингам в движении в рамках групповой тренировки . Ура ! (аплодисменты 👏) Фото сегодняшнего дня, тк в субботу кто-то так сильно волновалась и нервничала, что забыла про всё на свете 🙈😁 )) И снова мне задавали вопросы в чем отличие концепции FAMO от других тренировок . Философия Слингов в движении/FAMO Движение Фасции рассматривает тело как целостную, взаимосвязанную систему. Движение рождается не из изолированной работы отдельных мышц, а из взаимодействия фасциальных линий, суставов, нервной системы, дыхания и восприятия. Поэтому внимание направлено не только на форму упражнения, но и на качество ощущений, внутреннюю связь и способность тела адаптироваться. Вместо механического растяжения или укрепления метод помогает пробуждать природные ресурсы фасциальной системы: эластичность, пружинистость, плавность и координацию. Через осознанное движение человек учится лучше чувствовать себя, находить баланс между стабильностью и свободой и возвращать телу лёгкость, целостность и живость. В сегодняшнем классе мы с участницами занятия фокусировали внимание на своём настрое и настроении . С помощью целостных движений концепции FAMO , мы его явно улучшили ( судя по сияющим лицам и улыбкам ) 😁👏 До встречи на новых занятиях ! 💖