ПО

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ / Татьяна Миляева/ любовь, здоровье, деньги

Психология · 26 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Иногда вы устаете не от жизни. Вы устаете от отношений.

Иногда вы устаете не от жизни. Вы устаете от отношений. Елена долго не могла понять, что с ней происходит. Ей 48. Работа нормальная, дети уже взрослые, дома всё в порядке. Но сил нет. Утром она просыпается уже уставшей. Днём ей хочется кофе, сладкого и чтобы никто её не трогал. Вечером она раздражается на мужа даже тогда, когда он ничего особенного не сделал. «Наверное, возраст», - думала Елена. Она пыталась больше отдыхать. Записалась на массаж, начала гулять, купила себе витамины. Но легче не становилось. Потому что дело было не в усталости. Каждый день Елена жила в состоянии внутреннего напряжения. Муж что-то спросил - она уже раздражена. Он задержался - она проверяет, где он. Он ничего не сказал - она думает: «Опять ему до меня дела нет». А потом вечером они ложатся спать рядом, отвернувшись друг от друга. Вот почему отношения так сильно влияют на наше состояние. Когда рядом с близким человеком безопасно, нам не приходится постоянно контролировать, угадывать, защищаться, ждать подвоха или прокручивать в голове очередной разговор. А когда в отношениях годами копятся обиды, недосказанность и тревога, часть нашей энергии постоянно уходит туда. И потом мы удивляемся: «Почему я так устала?» Поэтому забота о себе - это не только массаж, сон и отдых. Иногда забота о себе начинается с вопроса: «А что вообще происходит между нами?» Потому что невозможно постоянно жить в эмоциональном напряжении и при этом чувствовать себя по-настоящему хорошо. Задать вопрос или поговорить о вашей ситуации - пишите @Tatiana_Milay ИЛИ В МАКС КАНАЛ В МАХ Так же есть служба заботы и поддержки @Tatiyna_psicholog.