ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ / Татьяна Миляева/ любовь, здоровье, деньги
Здоровье · 14 октября 2026 г.
«Что я делаю для отношений, чего мужчина никогда не делает для меня?»
«Что я делаю для отношений, чего мужчина никогда не делает для меня?» Девочки, сегодня предлагаю посмотреть на свои отношения с одной стороны, о которой мы не всегда задумываемся: сколько всего мы делаем для того, чтобы они продолжались, и что произойдёт, если хотя бы часть этих усилий мы перестанем прикладывать. Возможно, вы постоянно первая начинаете разговор, предлагаете провести время вместе, миритесь после ссор, планируете отпуск, помните обо всех семейных делах, проявляете нежность и стараетесь наладить отношения, когда между вами возникает напряжение. Вы привыкли быть той, кто обо всём позаботится, всё организует и не даст вашей близости исчезнуть, но иногда стоит задуматься, вы делаете это потому, что вам хочется, или потому, что боитесь: если перестанете стараться, отношения просто развалятся? 📝 Задание на сегодня: «Мой вклад в отношения» Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки, в первой напишите, что вы постоянно делаете для отношений, а во второй отметьте, что для их сохранения делает ваш мужчина. Например, кто обычно первым идёт на примирение после ссоры, кто начинает разговор, когда между вами возникают проблемы, кто предлагает провести выходные вместе, организует совместный отдых, проявляет нежность и помнит о важных для семьи делах? А теперь посмотрите на то, что получилось, и ответьте себе ещё на несколько вопросов. 🌷 Что происходит, если я перестаю первой мириться, предлагать совместный отдых и напоминать о важных вещах? 🌷 Могу ли я позволить себе ничего не организовывать какое-то время, не испытывая тревоги и чувства вины? 🌷 Какие вещи я делаю с удовольствием, а какие продолжаю делать только потому, что боюсь последствий своего отказа? 🌷 Есть ли у меня ощущение, что за близость и благополучие в нашей паре отвечаю преимущественно я? Теперь выберите три своих постоянных вклада в отношения и напротив каждого напишите, почему вы это делаете: 🩷 Я делаю это с удовольствием, потому что мне самой этого хочется. 🩷 Мы договорились, что это моя ответственность, и меня устраивает такое распределение обязанностей. 🩷 Я делаю это из страха, что иначе всё рухнет, мужчина отдалится или перестанет меня любить. Последний вариант заслуживает особого внимания, потому что за привычкой всё контролировать, первой идти на примирение и постоянно заботиться о комфорте другого человека иногда скрывается не только любовь, но и страх оказаться ненужной. Когда женщина думает, что без её усилий отношения не выживут, она постепенно берёт на себя ответственность за двоих, старается предугадать желания мужчины, сглаживает конфликты и забывает о собственных потребностях, лишь бы между ними всё оставалось хорошо. Но отношения не могут держаться только на усилиях одного человека, даже если этот человек очень любит и старается изо всех сил. При этом речь совсем не о том, чтобы перестать заботиться о мужчине, считать каждую мелочь или ждать, кто первым сделает шаг навстречу. В здоровых отношениях вклад партнёров не всегда одинаков, но оба участвуют в их жизни, проявляют инициативу и готовы решать возникающие проблемы. На курсе «Путь к зрелым отношениям» мы учимся замечать такие сценарии, выстраивать границы и переставать удерживать близость постоянными усилиями, чтобы отношения строились не на страхе потерять друг друга, а на взаимном желании быть вместе. Девочки, а если вы завтра перестанете первой мириться, напоминать, организовывать и спасать отношения, что, как вам кажется, произойдёт между вами? Подумайте над этим вопросом, потому что иногда именно наш страх перестать стараться показывает, насколько сильно мы привыкли отвечать не только за себя, но и за отношения целиком. Хотите задать вопрос пишите в лс @Tatiyna_psicholog ИЛИ В МАКС КАНАЛ В МАХ