Давайте конкретно поговорим о том, почему важно разговаривать про эмоции:
Давайте конкретно поговорим о том, почему важно разговаривать про эмоции: 1) Эмоции являются врождённой реакцией человека на то,что с ним происходит. Базовых эмоций всего шесть, и каждая из них имеет глубокое значение, и знание об этом вам очень поможет при общении с ребенком. : 1)Радость - вызывает сближение, открытость 2) Удивление - вызывает стремление к исследованию,это база к познанию нового 3) Гнев - помогает достигать цели ( это очень важно помнить). 4)Стыд - побуждает к отстранению 5)Страх- помогает защитить себя бегством 6) Грусть - поиск близости, утешения Как мы видим эмоция связана с какой-то сильной потребностью. Главное здесь то, что человек не может не чувствовать эмоцию. Например, мы не можем сделать так чтоб ребёнок не злился. Но мы можем сделать так, чтобы ребёнок своим гневом мог управлять. Или, например знал что страх - это нормально, и умел составляет стратегии действий. То есть называние родителями эмоции ребёнка идёт к формированию саморегуляции. Саморегуляция начинается не со сдерживания чувств, как некоторые привыкли думать. Саморегуляция начинается с осознания и понимания собственных эмоций. У ребёнка эмоции есть с самого рождения, а вот навыки управления приходит только с воспитанием , то есть только через родителей. Так уж получилось что ничего не приходит ребёнку само. Всё что есть в ребёнке - это результат отражения других людей. Родителей - в первую очередь. И если в семье конфликты, если мама или папа не могут удерживать свои эмоции, то ребенок непременно будет это повторять, но в гораздо худшем варианте. Ему просто неоткуда брать саморегуляцию. Если в семье не принято говорить про эмоции, или реакция родителей на эмоции бурная, или, наоборот безразличная, то ребёнок научается вытеснять эмоции. То есть эмоции остаются но они преобразовываются либо в импульсивность, или в душевную боль, пустоту, лень, прокрастинацию. Давайте попробуем разобрать это на примере гнева. Возьмём ситуацию когда ребёнок кричит,топает ногами, не хочет разговаривать, закрывается в комнате. Значит, во-первых градус его эмоции слишком силён, а во-вторых столь же сильна какая - то его потребность. И, если сразу же за гневным поведением наступит наказание, или взрослый отреагирует таким же гневом, то эмоции ребёнка либо совсем выйдут из берегов, либо будут подавляться. В таком случае ребёнку необходимо дать время успокоиться, и далее отразить его эмоцию, то есть назвать ее. Ребёнок может на это не реагировать и это нормально. Дело в том что ребёнок должен понимать- всё что с ним происходит в этот момент - нормально , и это эмоция называется гнев. Он просто должен часто слышать это от вас. И поэтому, если он не реагирует на ваши слова, вы просто это повторяете, не ожидая реакции. Далее ребёнку необходимо связать его гнев с ситуацией, то есть назвать его потребность. Для этого нужно помнить что гнев-это именно про желание что-то получить, чем-то владеть. Например: " ты правда в гневе , потому что очень хотел пойти в гости, а я запретил. Тебе это очень важно". И только после того как ребёнок успокоится, с ним можно разговаривать, обсуждать выходы из сложившейся сложной ситуации. И необходимо чтоб ребёнок сам предлагал варианты. И здесь очень важно постараться сделать так,чтобы его потребность была удовлетворена хоть сколько-нибудь, хоть и в перспективе. Зачем все эти действия? Для того, чтобы ребёнок потом сам мог точно так же распутывать свои эмоции. Потом он сам будет себе говорить "Я сейчас в гневе, потому что.." И в результате этого внутреннего проговаривания и осознания сила эмоции угасает, и человек может ими управлять. Родителю очень важно держать в голове эту внутреннюю схему. В жизни не всё так гладко и говорить "правильно"конечно же не получится.