Психология. Психоэнергетическая кинезиология. Юлия Предтеченская

+1

Фото

Сейчас у меня очень плотный период работы — и я вижу, как быстро у людей начинают происходить изменения, когда они доходят до реальной работы с собой. До мая я веду очные приёмы в Москве — сейчас есть несколько свободных окон для записи. Также работаю онлайн, если вы не в Москве. Если вы давно чувствуете, что застряли, что понимаете многое, но не получается изменить — это как раз тот формат работы, где можно сдвинуть то, что не менялось годами. Дальше — ближайшие события: 10–12 апреля — семинар для продвинутой группы. Глубокая практика, работа с тонкими настройками, которые сильно влияют на результаты в работе с клиентами. 18 апреля — фестиваль телесных практик. Буду говорить про аутоагрессию — про те состояния, где человек сам себя разрушает, часто даже не замечая этого. И про пер…

Иногда дело даже не в том, что сложно сказать «нет». Бывает по-другому. Вы уже после всё понимаете, прокручиваете ситуацию в голове, разбираете её, думаете, как можно было ответить, что стоило сказать иначе. А в самом моменте словно что-то выключается, и вы реагируете совсем не так, как хотели бы. Кто-то сказал что-то неприятное, и вы промолчали, хотя внутри поднимался ответ. Или наоборот - среагировали резко, сильнее, чем было нужно, а потом сидите и думаете: зачем я так? И это очень странное ощущение: как будто в тот момент вас там не было или вы не управляли собой. Одна клиентка сказала об этом очень точно: «у меня ощущение, что во мне нажимается кнопка, и я становлюсь другой». Мы стали разбираться, что за этим стоит. И нашли состояние, в котором для неё когда-то было безопаснее…

Знаете, что чаще всего я слышу после таких историй? «Наверное, со мной что-то не так». И это очень болезненная мысль. Тихая, фоновая, но она сильно влияет на жизнь и приводит к усилению саморазрушения. Еесли «со мной что-то не так», значит, нужно как-то себя исправлять, контролировать, держать в руках, стараться быть другой. И человек начинает жить в постоянном напряжении. Но правда в том, что с вами всё в порядке. То, как вы реагируете, не случайность, не слабость, и не «плохой характер». Этому способу когда-то научилась ваша психика. Где-то было небезопасно говорить. И лучше было промолчать. Где-то нельзя было проявляться. Тело это запомнило. Проблема только в том, что сейчас эти реакции продолжают включаться автоматически, даже когда ситуация уже другая и нужна иная реакция. Вы как…

Фото

Файл

ДУШЕВНАЯ БОЛЬ ДЛЯ МОЗГА НЕ МЕНЕЕ РЕАЛЬНА, ЧЕМ ФИЗИЧЕСКАЯ Знаете ли вы, что когда вас отвергают, предают, унижают или вы переживаете потерю близкого человека, ваш мозг активирует в том числе те же структуры, которые участвуют в переживании физической боли? Это не просто красивая метафора. У этого явления есть нейробиологическое объяснение. Исследования показывают, что при физической и эмоциональной боли частично задействуются одни и те же нейронные сети. В частности, передняя поясная кора участвует в формировании эмоционального переживания боли, а передняя островковая кора связывает эмоциональные переживания с ощущениями тела. Поэтому от душевной боли часто болит тело. После тяжёлого расставания может сжимать грудь, после предательства невозможно расслабиться, после утраты пропадают сил…

Фото

+1

Фото

Я всё понимаю, но ничего не меняется. Почему? Чем психоэнергетическая кинезиология отличается от разговорной психотерапии? Бывает, что человек уже многое о себе знает: понимает причины страхов, комплексов, повторяющихся сценариев в отношениях и работе. Возможно, годами анализирует себя и работает с психологом. Но в определённых ситуациях по-прежнему испытывает ту же тревогу, страх, бессилие или снова поступает привычным образом. Почему понимание не всегда приводит к изменениям? Потому что понять причину реакции и изменить саму реакцию - не одно и то же. В разговорной психотерапии большая часть работы строится через осознание, исследование опыта, мыслей и переживаний. Это важная и эффективная работа. Но на каком -то этапе человек уже всё понимает, а тело и эмоции продолжают реагировать по…

Что такое психоэнергетическая кинезиология и как она может помочь? В последнее время появились обращения от людей, которые хотят пройти индивидуальную работу у моих учеников. И я обратила внимание, что далеко не все хорошо представляют, что такое психоэнергетическая кинезиология, как проходят сеансы и с какими запросами можно обратиться. Кто-то думает, что это телесные упражнения, кто-то представляет себе обычную консультацию психолога, а кто-то пока вообще не понимает, чего ожидать от такой встречи. Поэтому я решила сделать небольшую серию публикаций, в которых расскажу о психоэнергетической кинезиологии, о том, как устроена работа, какие задачи можно решать с помощью этого метода и какие изменения он может принести в жизнь человека. Начну с самого главного. Что такое психоэнергет…

Сад среди хаоса Всё, что связано с моим садом, происходило как будто на границе двух реальностей. Деревья, розы, кустарники я выбирала и покупала под проливным дождём, с мокрыми ногами и замёрзшими руками. Высаживала их под вой сирены и звуки сбитых беспилотников. И в этом было что-то очень символичное. Холод - и тепло. Тревога - и тишина. Хаос - и порядок. Разрушение - и жизнь. Пока где-то в небе звучит сирена, ты стоишь на земле и сажаешь дерево. Укрываешь его корни землёй, расправляешь ветви, поливаешь. Делаешь то, что должно продолжаться независимо от того, что происходит вокруг. Создаёшь будущее и жизнь прямо посреди хаоса. И конечно, этот сад для меня теперь не просто сад, а напоминание, как в песне "show must go on". 🌿