«Как говорить “Нет”
«Как говорить “Нет” без чувства вины» «“Может, поможешь в выходной?”, “Можно твое платье?”, “Посиди с моим ребенком, ты же все равно дома”. Как часто мы соглашаемся, скрипя зубами, а потом злимся на себя и на просящего? Учимся отказывать красиво: 🔹1. Пауза. “Мне нужно подумать, я отвечу позже”. (Это уже не “да”). 🔹2. Комплимент + отказ. “Спасибо, что доверяешь мне, но у меня не получится”. 🔹3. Без оправданий. Вы не обязаны перечислять 10 причин. “У меня не получится” — достаточно. 🔵Помни: говоря “Нет” другим, ты говоришь “Да” себе. 💙Если вы устали быть удобной — начинаем тренироваться с малого» Всем доброго и спокойного дня☀️
32 просмотров