🤍 Мастер-класс «Доверие себе: как вернуть опору на собственные решения с помощью МАК»
🤍 Мастер-класс «Доверие себе: как вернуть опору на собственные решения с помощью МАК» Бывает, что после неудачного выбора, предательства или другого болезненного опыта мы перестаем доверять не только другим, но и себе. Начинаем сомневаться в собственных чувствах: «А вдруг я все неправильно понял?» Перепроверяем решения, ищем подтверждения у других, боимся снова ошибиться и уже не очень понимаем, можно ли вообще доверять своим внутренним сигналам. На мастер-классе разберем, почему так происходит и как постепенно вернуть опору на себя. Поговорим о том, чем доверие себе отличается от уверенности в собственной безошибочности, как связаны самодоверие, внутренняя опора и личные границы и почему право ошибиться не должно означать потерю доверия к себе. С помощью МАК будем работать с прошлыми решениями, сомнениями, страхом ошибки, внутренними сигналами и поиском собственной опоры. В результате можно научиться меньше зависеть от внешнего подтверждения, спокойнее принимать решения, выдерживать неопределенность и сохранять доверие к себе даже тогда, когда выбор оказался неидеальным. 🎥 Мастер-класс доступен в записи по ссылке. Смотреть его можно в любое удобное время — не нужно подстраиваться под дату и расписание. Если тема доверия себе сейчас особенно откликается, запись можно посмотреть тогда, когда будет возможность спокойно побыть с собой и своими вопросами.