Начинаем новую неделю и новую тему в MAK.arcanes — КОНФЛИКТЫ.
Начинаем новую неделю и новую тему в MAK.arcanes — КОНФЛИКТЫ. Почему мы снова и снова сталкиваемся с похожими ссорами? Почему меняются поводы, люди и обстоятельства, а внутри конфликта мы будто нажимаем на одну и ту же кнопку? Сегодня вышла первая статья недели — «Почему мы снова ссоримся об одном и том же: как формируются повторяющиеся конфликты в отношениях». Читать В ней разбираемся, как формируется привычный сценарий конфликта, почему наши реакции могут незаметно поддерживать замкнутый круг и как с помощью МАК посмотреть на собственное поведение в таких ситуациях. А дальше будем постепенно двигаться глубже. Во вторник проведем онлайн-расклад с МАК «Какой сценарий я повторяю в конфликтах?». Можно будет исследовать, что вы обычно делаете в конфликте, чего пытаетесь добиться или, наоборот, избежать, и что могли бы попробовать изменить в своем способе взаимодействия. В среду выйдет статья о том, что мы на самом деле защищаем в конфликте и почему за раздражением и претензиями часто стоят совсем другие потребности — в уважении, безопасности, близости или признании. В пятницу поговорим о том, как исследовать конфликт с помощью МАК и увидеть собственную реакцию, уязвимые места и возможные варианты поведения. Получится небольшая неделя-исследование: от привычного «мы опять поссорились из-за того же самого» — к пониманию, что именно происходит со мной в конфликте и что я могу изменить. А завтра присоединяйтесь к онлайн-раскладу. Возможно, именно там получится заметить тот самый сценарий, который раньше было трудно увидеть изнутри.