Психология с Екатериной Куличевой

«НЕ СТРАДАЙ. МНЕ ОТ ЭТОГО НЕПРИЯТНО» Стоит пожаловаться на обиду или несправедливость , тут же найдутся советчики: «Прости и отпусти», «Не держи негатив», «Всё происходит не просто так». Нас с детства учили быть удобными: не плачь, не злись, не обижайся. В итоге мы научились стыдиться собственных чувств, а чужие эмоции пытаемся срочно исправить. Человек говорит: «Мне больно», а ему отвечают: «Да забудь ты!» Но порой человеку не нужен совет. Ему нужно, чтобы его боль признали, просто поддержали без обесценивания, нравоучений и требований немедленно всё простить. Злиться — не значит быть плохим. Чувствовать обиду — не значит застрять в прошлом. А испытывать ярость — не значит действовать агрессивно. Можно понимать мотивы другого человека, но не оправдывать его поступок. Можно простит…

Фото

КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ УСНУТЬ (или метод «стула») 🌙👶❤️ Сцена: Вечер. Вы укладываете 4-летнего сына спать. Как только выключаете свет, он начинает плакать: «Мама, не уходи! Мне страшно!» Вы садитесь рядом, но он всё равно цепляется за вашу руку и не отпускает. Вы чувствуете усталость и растерянность 😔 Что на самом деле: Страх темноты для ребёнка — это не каприз, а реальная тревога. В темноте он теряет контроль над реальностью, а его мозг ещё не готов справляться с этим самостоятельно. Для него важно чувствовать, что он не один и рядом есть тот, кто защитит. ❌ Антипример: «Хватит выдумывать, тут нечего бояться!» — ребёнок слышит: «Твои чувства не важны». Это только усиливает страх и отдаляет вас друг от друга 😥 ✅ Готовые фразы: 1. «Я знаю, что тебе страшно. Я рядом, ты в безопасности» (п…

Немного психологического юмора😁

Фото

Почему ребенок молчит, когда его обижают, и как ему помочь? Знакомая ситуация? Вы замечаете, что ребенок грустит, неохотно идет в школу или во двор, а на вопрос «Что случилось?» отвечает глухим: «Все нормально». А позже выясняется, что его уже давно дразнят, исключают из игр или обижают. ❓❓❓Почему дети выбирают молчание и терпят до последнего? И как переломить эту опасную тенденцию? Почему ребенок молчит? 1. Страх показаться «ябедой» Ребенок боится, что если он расскажет взрослым, буллинг станет еще изощреннее, а его назовут слабым и предателем. 2. Стыд и чувство вины Детская психика работает прямолинейно: «Обижают меня, значит, со мной что-то не так, я какой-то не такой». 3. Страх расстроить или разочаровать родителей 4. Уверенность, что взрослые сделают только хуже Если раньше на жа…