💯 Быстрый способ снизить стресс.
💯 Быстрый способ снизить стресс. Этот звук помогает телу отпустить накопленное напряжение. Почему это работает: частота синхронизируется с альфа-волнами мозга — состоянием, в котором мы расслаблены, но остаёмся в сознании. В нём замедляется дыхание и снижается уровень стресса. Альфа-состояние — это когда ум перестаёт суетиться, но вы всё ещё здесь, в моменте.
16 просмотров