Практика «Три благодарности» (Тот самый секретный ингредиент) ✨
Практика «Три благодарности» (Тот самый секретный ингредиент) ✨ Эта практика у многих "не работает" или быстро надоедает. Мы благодарим мир, детей, мужей, погоду, Бога... но мы катастрофически забываем благодарить себя. Если вас нет в вашем списке благодарности — значит, ваша система счастья не сбалансирована. Без благодарности себе мы превращаемся в "обслуживающий персонал" чужого счастья. 📝 Задание. Практика «Три благодарности дню» Вечером, перед сном, запишите три благодарности этому дню. Но с одним строгим условием: 1⃣ Благодарность миру/событию. 2⃣ Благодарность другому человеку. 3⃣ Обязательная благодарность САМОЙ СЕБЕ. За что? За то, что не сорвалась. За то, что сделала шаг к мечте. За то, что просто позволила себе отдохнуть. За то, что прошла этот день.