Я дочитала книгу «Тело, еда, секс и тревога» 🔥 — 8 мая 2026 г. в 08:29:19.721
Я дочитала книгу «Тело, еда, секс и тревога» 🔥 Мы привыкли думать, что проблема в том, как мы выглядим. Надо чуть похудеть / подкачаться / подтянуться — и тогда полюбим себя. Но на самом деле пока мы воюем с телом, мы не можем его полюбить. И этим успешно пользуются маркетологи))) Они переключают моду: сегодня в тренде пышные формы, завтра — худые. Мы мечемся, сидим на новых диетах. А смысл? Тело не успевает перестраиваться. И чем больше мы его мучаем, тем дальше от любви к себе. За желанием похудеть на 5 кг часто стоит не забота о здоровье, а глубокий невроз. Мы пытаемся убежать от себя, сравниваем себя с картинками из инстаграм. Навязчивые мысли о диетах и калориях — это способ не думать о том, чего мы на самом деле хотим от жизни. И ещё один момент, очень важный на мой взгляд. У женщин, которые вечно на диетах, пропадает либидо. И это не случайность. Организм в стрессе, он чувствует, что ресурсов нет. И решает: если забеременею — двоих не вытяну точно. Отключает сексуальное желание. Природа заботится о выживании, а мы думаем, что «со мной что-то не так». На самом деле «не так» — это вечная война с собой. Главный вывод, который я вынесла: если перестать сражаться с весом, вес перестаёт сражаться с тобой. И возвращается энергия, возвращается желание, возвращается радость. Я не призываю бросить спорт или есть всё подряд. Я призываю прекратить тиранить себя. Потому что никакая диета не сделает вас счастливее, если внутри пустота и тревога. Разбираться лучше с головой, а не с животом. А тело — оно ваше. Оно не враг. Враг — навязанные стандарты и наш внутренний критик, который в них поверил. А вы замечали, как диеты влияют на ваше настроение и желание? #тело #Еда #Секс #Тревога #книга #психология #любовьксебе #принятиетела #диеты #либидо #маркетинг #моданатело #женскоесчастье #перестатьвоеватьссобой #еданевраг #женскаяпсихология