Почему не получается отпустить? — 25 июня 2026 г. в 07:21:50.444
Почему не получается отпустить? Многие пытаются избавиться от чувств. Запретить себе думать. Перестать вспоминать. Убедить себя, что всё прошло. Но обычно это не работает. Потому что проблема часто не в чувствах, а в том смысле, который человек вложил в другого. — Для кого-то это был шанс наконец почувствовать себя любимой. — Для кого-то надежда создать семью. — Для кого-то доказательство собственной ценности. И тогда потеря человека начинает становится как потеря чего-то гораздо большего. Не только отношений, но и мечты, образа будущего и представления о себе. Поэтому отпустить бывает так трудно. Не потому что чувства слишком сильные, а потому что вместе с человеком приходится прощаться ещё и со своими ожиданиями. В терапии многие впервые обнаруживают, что их держит не любовь как таковая, а тревога, ожидание, потребность получить подтверждение своей ценности через другого человека.