Почему не получается отпустить?
Почему не получается отпустить? Многие пытаются избавиться от чувств. Запретить себе думать. Перестать вспоминать. Убедить себя, что всё прошло. Но обычно это не работает. Потому что проблема часто не в чувствах, а в том смысле, который человек вложил в другого. — Для кого-то это был шанс наконец почувствовать себя любимой. — Для кого-то надежда создать семью. — Для кого-то доказательство собственной ценности. И тогда потеря человека начинает становится как потеря чего-то гораздо большего. Не только отношений, но и мечты, образа будущего и представления о себе. Поэтому отпустить бывает так трудно. Не потому что чувства слишком сильные, а потому что вместе с человеком приходится прощаться ещё и со своими ожиданиями. В терапии многие впервые обнаруживают, что их держит не любовь как таковая, а тревога, ожидание, потребность получить подтверждение своей ценности через другого человека.