Тревога и тревожность — это не одно и то же. ⠀
Тревога и тревожность — это не одно и то же. ⠀ В карточках я разобрала 3 главных отличия, чтобы вы могли ответить себе: это ситуативная реакция или уже фоновое состояние, которое крадет силы? Если тревога помогает собраться перед важным событием — это нормально. Но когда «фонящий телевизор» в голове не выключается неделями, это истощает. И с этим можно и нужно работать. Что можно сделать? ✔️Прийти ко мне на индивидуальную консультацию, чтобы разобрать именно ваш случай и вернуть себе опору. ✔️ Или присоединиться к сегодняшней встрече «Беседы по душам» в 19:00. Это теплый формат, где мы в безопасном кругу будем говорить об этой теме. Если откликается, напишите мне в личку и я расскажу подробности. 📩 А пока предлагаю обсудить как часто вы ловите себя на фоновом «а вдруг что-то случится»? Делитесь в комментариях 👇 #вераче_психология