⚡️10 сентября (четверг) с 19:00 до 21:30 состоится встреча «Беседы по душам»
⚡️10 сентября (четверг) с 19:00 до 21:30 состоится встреча «Беседы по душам» Тема: «Тревога и тревожность» Мы привыкли думать, что тревога — это просто «нервы» или вредная привычка переживать по пустякам. Что достаточно сказать себе «успокойся» и все пройдет. Приглашаю вас на встречу, где мы перестанем бояться своей тревоги и научимся понимать ее язык. Мы разберем, где заканчивается здоровая «сигнальная» тревога и начинается тревожность, которая отравляет жизнь. На этой встрече мы: 🔸 Разберем, в чем принципиальная разница между ситуативной тревогой и личностной тревожностью, которая заставляет нас видеть угрозу даже там, где её нет. 🔸 Узнаем, какие «якоря» в прошлом заставляют наш мозг постоянно сканировать пространство на предмет опасности. 🔸 Обсудим, как тревога ворует наше настоящее: мешает принимать решения, портит отношения и не дает расслабиться даже в безопасной обстановке. 🔸 Поймем, что делать с соматикой: почему тревога живет в теле (ком в горле, учащенное сердце) и как экологично с этим работать. 🔸 Вы вынесете с встречи конкретные техники, которые сможете применить уже в ближайший момент, когда это понадобится. И многое другое. Будет тепло, душевно и очень жизненно🔥 Встреча проходит в легком формате, без сложных терминов и заумных лекций💫 👉Эти встречи для вас, если вы: 🔅 интересуетесь психологией и саморазвитием, хотите понять причины своего состояния, 🔅 устали жить в постоянном напряжении и хотите вернуть себе ощущение покоя, 🔅 хотите найти ответы на вопросы о своей психике и помочь не только себе, но и близким, которые тоже тревожатся, 🔅 ищете прикладные инструменты, чтобы применять их в жизни здесь и сейчас, 🔅 открыты новому и хотите разделить свои переживания в кругу понимающих людей, 🔅 рассматриваете меня как специалиста и хотите познакомиться поближе. 👉Как проходит такая встреча? Каждая встреча посвящена какой-то теме, которая заявлена заранее. Встреча длится 2,5 часа и состоит из нескольких частей: 1️⃣ Сначала знакомимся в легком формате арт-нетворкинга — это помогает снять первичное напряжение. 2️⃣ Затем идет небольшой теоретический блок, в котором я рассказываю о механизмах тревоги простым языком и делюсь наблюдениями из практики. 3️⃣ После блока теории вы сможете задать свои вопросы, обсудить ситуации из жизни и получить обратную связь. 👉Условия участия: донат от 700 р. Записывайтесь заранее, т.к. количество мест ограничено. На встрече будут чай, кофе и вкусняшки ☕️🍪 — все для того, чтобы даже разговор о тревоге прошел в безопасной и уютной атмосфере. 👉Место проведения: Краснодар, ул. Коммунаров, 268а, 2 подъезд, 22 офис, 2 этаж (БЦ Кавказ) Для записи пишите в личку мне До встречи🫶