Хотя бы раз в день ешьте медленно.
Хотя бы раз в день ешьте медленно. Без телефона в руке и без новостей фоном. Просто тарелка, хлеб, может быть, цветы в стакане на столе. Так вы почувствуете вкус того, что едите, и заметите, когда уже сыты. Обед за двадцать минут тоже может быть маленьким праздником. Психология и Саморазвитие
55 просмотров