Девочки, я сейчас вам расскажу про одну мою маленькую слабость 😂
Девочки, я сейчас вам расскажу про одну мою маленькую слабость 😂 Я ОБОЖАЮ КУРАГУ! Вот реально. Могу спокойно пройти мимо конфет, шоколадок, пирожных… А вот если передо мной поставить хорошую курагу — всё! 😂 При этом конфеты я уже несколько лет практически не ем. Вообще. Ну, кроме тех самых дней у нас, у женщин 😅 Когда организм просто кричит: «Мне срочно нужна шоколадка! И желательно прямо сейчас!» А в обычной жизни сладкого мне совершенно не хочется. Я просто нашла для себя вкусную замену — сухофрукты. И особенно курагу. Почему мне она нравится не только как вкусняшка? Потому что это не просто «что-нибудь сладенькое к чаю». В кураге есть клетчатка, калий, магний, железо, витамины и другие полезные вещества. Клетчатка важна для нормальной работы кишечника, а калий и магний участвуют во многих процессах в организме. Поэтому для тех, кто следит за своим питанием, хочет меньше есть обычных сладостей и при этом не отказываться от сладкого вкуса, несколько кусочков хорошей кураги могут стать отличным вариантом. Особенно мне нравится, что это удобно. Можно взять с собой на работу, в дорогу, положить дома к чаю. И когда хочется сладкого — не идти за печеньем или конфетами, а съесть несколько штучек кураги. Но! Есть один очень важный момент — какую курагу вы покупаете. Раньше я брала первую попавшуюся. И знаете, какая мне почему-то казалась самой красивой? Ярко-оранжевая! 😂 А потом начала разбираться. И оказалось, что слишком яркий, неестественный цвет у кураги может быть результатом обработки сульфитами. Роспотребнадзор рекомендует смотреть состав и не ориентироваться только на красивый внешний вид. Более естественная курага обычно имеет спокойный, не такой яркий цвет. Поэтому сейчас я выбираю гораздо внимательнее. И вот эту курагу я недавно заказала на Озоне. Мне она очень понравилась — именно поэтому решила поделиться с вами. Ссылочку оставлю здесь 👇 https://www.ozon.ru/product/kuraga-vysshiy-sort-1-kg-abrikos-sushenyy-1000gr-3636046448/?advRef=j8k1Z4ifUUt6n6k6Jryy1doRRr2r7gtLCS1oi9FvG4wfTysf1GrhfgTeZ7LG99UWP8VzM6midHo6stNQta3wsNH5nFXEBXhhydxFzC9hxtUJZnyCLB А вообще, девочки, я очень люблю такие простые замены в питании. Не «с понедельника я ничего сладкого не ем». Не запреты. Не мучить себя. А просто найти то, что тебе действительно вкусно. Мне хочется сладкого — я ем курагу. Хочется чего-то пожевать — беру сухофрукты. И мне совершенно не кажется, что я себя в чём-то ограничиваю. Вот это, мне кажется, и есть нормальное отношение к еде. Не бороться с собой, а заботиться о себе. И да, если вы следите за фигурой — просто помните: сухофрукты полезные, но довольно концентрированные по калориям и сахарам, поэтому здесь тоже работает правило «всё хорошо в меру». А теперь признавайтесь: Курага или шоколадка? 😂 И чем вы обычно заменяете конфеты? Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/V2nNpet