Что ваше тело выучило в детстве?
Что ваше тело выучило в детстве? Детство заканчивается, а тело продолжает жить по его правилам. Например: ⏺️Вы злитесь и сразу сжимаете челюсть, напрягаете шею, плечи, стискиваете зубы. Потому что когда-то злиться было нельзя: за злость ругали, стыдили, отвергали. ⏺️Вам хочется плакать - но вместо слёз ком в горле. Когда-то плакать было бесполезно или небезопасно: «Не реви», «Сама виновата», «Прекрати ныть». ⏺️Кто-то недоволен вами - и у вас сразу сжимается живот, учащается сердцебиение, становится трудно дышать. Хотя перед вами уже не мама или папа. ⏺️Вы устали, но не можете остановиться. Продолжаете работать, заниматься детьми, решать чужие проблемы. А потом заболеваете - и впервые позволяете себе лежать. ⏺️Вы постоянно напряжены, даже когда всё спокойно. Проверяете сообщения, считываете интонации, смотрите на выражение лица собеседника. ⏺️И ещё одна очень частая вещь: вы терпите до последнего. Боль, усталость, раздражение, дискомфорт. Тело действительно может годами сохранять привычные реакции на стресс. И иногда полезно спросить себя: «Чему моё тело когда-то научилось, чтобы мне было безопасно?» И главное - нужно ли ему продолжать делать это сейчас? Как избавиться от жертвенных сценариев из детства и начать радоваться жизни - разберем на 3-х дневном бесплатном марафоне ⬇⬇⬇ https://clck.ru/3VV8dL https://clck.ru/3VV8dL https://clck.ru/3VV8dL