Истоки панической атаки — 25 мая 2026 г. в 06:33:24.596
Истоки панической атаки ⠀ Паническая атака — это внезапный приступ тяжёлой тревоги, который сопровождается мучительными ощущениями. ⠀ Такова формулировка, как это бывает в жизни. ⠀ Март был суров. Метели крутили снег, небо было обвешано грузными серыми тучами. Солнце иногда бросило свой игристый взгляд сквозь завесу хмари. ⠀ Вечерами завывание ветра за окном усиливалось. Где-то что-то постукивало, иногда скрипело. ⠀ Неожиданно сердце затрепыхало, словно запертая птица в клетке. В груди что-то начало давить, сначала отдалённо, чуть заметно. ⠀ "Что это со мной?" - мысль пронеслась в её голове. ⠀ От ощущения неопределённости горло перехватило, словно кто-то начал душить. ⠀ "Я умираю?" - вспыхнул в голове вопрос. ⠀ Она начала глотать судорожно воздух: " Или схожу с ума?"- мозг не унимался, подкидывал варианты один страшнее другого. ⠀ Она была похожа на рыбу, которую выбросило на берег, лихорадочно ловила воздух. ⠀ Голова плыла, мир качался, словно она выпила залпом бутылку шампанского. ⠀ Руки начали неметь, резко начались судороги. Руки выкручивало. ⠀ Ужас застыл в глазах. "Я сейчас умру!" — глухо звенело в ушах... ⠀ Опишу подробно, что происходит с героиней. ⠀ Паническая атака появляется всегда нежданно-негаданно. Чаще случаются летом, вероятно, жара и обезвоживание влияют на пульс и вызывают головокружение. ⠀ Почему пишу "вероятно"? Научно не доказано. Есть случаи, когда это бывает и в другое время года. ⠀ Зачастую случаются ночью. Это, может быть, связано с остановкой дыхания во время сна, длится она до 1 минуты. Происходит при изменении уровня углекислого газа в крови. ⠀ Что станет запуском атаки? Хоть что: яркий солнечный свет, тьма ночи, луна, облака и многое другое. ⠀ Теперь посмотрим на панику с точки зрения науки: ⠀ Генетика. Если в роду были случаи панических атак, то риск расстройства составляет 10%. ⠀ Когнитивная теория. ⠀ Человек на беговой дорожке увеличил нагрузку, участилось сердцебиение, напугался этого. 2 раза повторилось, и реакция закрепилась. Это неправильное объяснение своего состояния. ⠀ Катехоламиновая теория. Приступы паники связаны с адреналином. Выброс его приводит к тому, что сосуды сужаются, блокируется поставка кислорода в мозг. Человеку кажется, что голова кружится и воздуха не хватает. ⠀ Психаналитичекая теория. У человека есть потребность, он её не удовлетворяет. Это приводит к внутреннему конфликту. Результат: атаки. ⠀ Поведенческая теория. Опасная ситуация, чуть не попал в ДТП, началась паническая атака. Угрозы уже нет, человек не может иногда вести автомобиль из-за приступов. ⠀ Есть шансы, что это реальное заболевание, например, тиреотоксикоз (гипертиреоз). Развитие синдрома связано с работой щитовидной железы, либо избыточный приём препаратов. Люди любят сами назначать себе витамины, добавки, без анализа крови, без обследования. "Подумаешь пью йод", - думает человек. Йодные добавки могут привести к этому синдром, чаще всего никто не знает об этом. ⠀ Прежде, чем ставить диагноз паническая атака по интернету себе, обратитесь к специалисту. Пройдите обследования в медицинском учреждении. Если нет тиреотоксикоза и других заболеваний, врачи скажут, что требуется помощь психологическая. Ваше здоровье в Ваших руках. ⠀ Пишите в комментариях, если тема интересна. Напишу продолжение истории с девушкой.