Мой авторский метод трансформации жизни
Мой авторский метод трансформации жизни «Инструкция к себе» Я очень долго искала ответ на вопрос: 〰️ Почему жизнь перестает радовать, даже если внешне у тебя все хорошо? 〰️ Почему можно годами работать над собой, а внутри всё равно ничего не меняется? Можно прочитать десятки книг, поработать с психологом, выучить все техники и понимать где корень всех твоих проблем. И всё равно в какой-то момент снова возникает мысль: "Ну вот... опять наступила на те же грабли." Потому что проблема почти никогда не в отсутствии знаний. Проблема в том, что мы пытаемся изменить последствия, не понимая, что именно внутри нами управляет. Именно поэтому я собрала метод, который помогает не просто временно почувствовать облегчение. А постепенно понять и принять самого себя. Не через борьбу и через бесконечные совершенствования себя и бесконечные проработки. А через понимание и принятие своей врожденной уникальности. Именно так появился мой метод трансформации «Инструкция к себе». В чем его суть и почему он помогает поменять жизнь раз и навсегда? Он состоит из четырёх этапов. 1️⃣ Находим бессознательные программы, которые управляют сейчас жизнью — Что скрывается за твоим выбором, почему ты соглашаешься задержаться на работе, когда ты устала и вообще эти задачи не входят в круг твоих обязанностей, — не можешь отказать подруге, когда у самой дел выше крыши, или феячишь на кухне, когда уже сил нет? И ты все понимаешь, что нужно уметь говорить нет, уметь выбирать себя и не доводить себя до истощения, но опять соглашаешься. Нашими реакциями управляют бессознательные стратегии, которые формировались годами. Именно поэтому первым этапом мы работаем с метафорическими картами KARMALOGIC. Что это за карты ▶️ читай тут Как они работают ▶️ читай тут Это не про гадание. Это инструмент, который помогает увидеть то, что обычно остаётся незаметным: - какие убеждения управляют твоими решениями; - какие чувства ты давно запретила себе проживать; - почему в похожих ситуациях снова выбираешь один и тот же сценарий. Когда причина становится видимой — перестаёт казаться, что с тобой "что-то не так". Мы начинаем менять эти программы и выбирать по-другому. в Продолжении я обязательно расскажу про следующие важные этапы