Почему жизнь перестаёт радовать, хотя внешне у тебя всё хорошо.
Почему жизнь перестаёт радовать, хотя внешне у тебя всё хорошо. эта тема всегда актуальна, если испытываешь разочарование и не знаешь как быть дальше Давайте разбираться почему так происходит: ❓ почему даже когда внешне всё благополучно, внутри так больно и пусто. ❓почему кажется, что живёшь жизнь словно на черновик, откладывая ее настоящую на потом ▶️Все мы родом из детства. Конечно, на всех нас повлияли родители и их отношение к жизни и многие слышали в детстве: Не плачь, не позорь нас, сначала сделай — потом отдохнёшь Хотеть не вредно, делу время - потехи час и тд... И постепенно психика делает вывод, который потом незаметно определяет всю взрослую жизнь: Быть собой — небезопасно. Чтобы меня любили — я должна быть удобной Чтобы меня принимали — я должна стараться Чтобы не потерять отношения — лучше промолчать Чтобы избежать конфликта — лучше потерпеть Именно так рождается привычка жить не так, как хочется тебе. Так постепенно ты перестаешь слышать свои желания и мечты потому что у тебя всегда есть дела поважнее И ты все понимаешь, постоянно работаешь над собой, читаешь книги, слушаешь подкасты, ходишь на вебинары, покупаешь курсы и стараешься стать лучшей версией себя. - Но возвращаешься вечером домой. Вроде всё как обычно: работа, магазин, ужин, дети, домашние дела. И вдруг понимаешь, что живёшь так уже много лет. День за днём. Неделя за неделей. И ловишь себя на мысли: «А это теперь и есть моя жизнь, почему я внутри не чувствую себя счастливой?» - Или вдруг понимаешь, что уже давно перестала чего-то по-настоящему хотеть, кроме того, что необходимо. Ты делаешь все чтобы было хорошо детям, мужу, родителям, коллегам. Ты знаешь, кому что купить, кого поддержать, кому позвонить, что не забыть... Но на простой вопрос: «А чего хочу именно я?» - ответить не можешь... - А иногда накрывает совсем неожиданная мысль: «Куда исчезла та женщина, которая мечтала, строила планы, горела своими идеями?» Проблема в том, что много лет ты живёшь по сценариям, которые когда-то действительно помогли тебе выжить: Когда-то быть сильной было необходимо Когда-то молчать было безопаснее Когда-то удобной быть выгоднее, чем настоящей Когда-то всё контролировать означало не потерять почву под ногами Тогда это действительно помогало и было самым безопасным способом жить. Но решения маленькой девочки до сих пор продолжают управлять твоей жизнью... Именно поэтому ты приходишь вечером домой без сил, мечтая хотя бы полчаса побыть в тишине. Но вместо отдыха автоматически идёшь готовить ужин, помогать детям, отвечать на сообщения. Потому что внутри сразу включается привычное: «Сначала надо это сделать, потом отдохну». Именно поэтому ты соглашаешься, если тебя просят задержаться на работе или нужно кого-то выручить, хотя внутри всё сопротивляется. Потому что страшно отказать, неудобно подвести. И ты стараешься, стараешься, стараешься, но ощущение, что все время чего-то не достаточно ⚡️Я сама прошла через это. Мне нужно было понять, почему снова и снова я выбираю НЕ себя. Именно тогда я начала глубоко изучать психологию, работу с телом, наши бессознательные реакции и то, как внутренние программы незаметно управляют нашей жизнью. Шаг за шагом я нашла методы, которые помогают не просто временно снять напряжение, а увидеть истинные причины своих реакций, восстановить связь с собой и перестать жить по чужому сценарию. И это стало основой моего авторского метода, который помогает не искать очередной способ стать лучше и успешнее. А наконец познакомиться с собой настоящей. 🫂 Как снова почувствовать вкус к жизни, услышать свои настоящие желания и сделать тот самый внутренний переход, после которого жизнь перестаёт быть бесконечным «надо»? Дам четкую инструкцию в следующем посте 🔥, если ждешь