Если перед сном мысли крутятся, словно новый сериал от Тарантино, попробуйте попробоват...
Если перед сном мысли крутятся, словно новый сериал от Тарантино, попробуйте попробовать метод «Фильм наоборот». Как это делается: — Устроиться максимально удобно — Прокрутить события дня с финального момента к началу Сперва — кладёте щётку, сплёвываете пасту Затем — ужин в обратном порядке: продукты возвращаются на вилку После — не возвращаетесь домой, а мысленно вновь выходите из двери Разум прекращает деятельность из-за трёх факторов: — Отсутствие интереса: нет драматизма — Сложность: требуется повышенное внимание — Нет смысла: тревога не имеет опоры
220 просмотров