Мозг способен омолодиться на три года всего за двенадцать недель, что подтверждено клин...
Мозг способен омолодиться на три года всего за двенадцать недель, что подтверждено клиническими исследованиями. Американский невролог из Института разума и мозга создал систему под названием «Фитнес для мозга». В основе программы лежит пять элементов: физическая активность, полноценный сон, правильное питание, умственное спокойствие и регулярная тренировка когнитивных функций. Благодаря этой методике 84% участников отметили повышение памяти и внимания, а их гиппокамп увеличился на три процента.
443 просмотров