😄Почему мозгу необходимы изменения?
😄Почему мозгу необходимы изменения? Ему также требуется отдых от однообразия. Если всё вокруг постоянно повторяется, мозг начинает работать по привычке, словно на автомате, и возникают ощущения внутренней затуманенности. Стоит добавить новое: пройтись по другому маршруту, изменить местоположение мебели, сделать что-то незнакомое — и становится легче. Дофамин активизируется, мозг становится бодрее, появляется интерес. Малейшее изменение посылает сигнал: «Я живу, я движусь». Если ощущаешь, что застоялся, не жди больших перемен — начни с малого. Иногда, чтобы увидеть всё по-новому, достаточно просто выйти на улицу.
359 просмотров