🙅♀️Я устала быть «Эффективной"...
🙅♀️Я устала быть «Эффективной"... Или история о том, как я перестала пытаться успеть всё. ⭕Знаете, есть такое чувство, когда ты вроде бы всё делаешь правильно. Ты развиваешься. Ты учишься. Ты работаешь над собой. Но внутри — пустота. Или, что ещё хуже, ощущение, что ты разорвана на части. Я хочу рассказать вам одну историю. Мою. 💫Как всё начиналось... Моя первая специальность — управление персоналом. Я прошла путь от обычного специалиста до начальника отдела кадров. Я научилась видеть людей, их мотивацию, их сильные стороны. Я поняла, что за каждой должностью стоит живая душа со своими страхами и мечтами. 📚Потом мне захотелось глубже. Я начала получать психолого-педагогическое образование. Прошла переподготовку по психологии. Изучала работу с убеждениями и подсознанием. Мне хотелось не просто понимать людей, а помогать им находить себя.Но этого оказалось мало. Я почувствовала, что живу слишком много «в голове». Что моя психика и мои мысли генерируют столько энергии, что тело не успевает за ней. 💪И я пошла обучаться на фитнес-тренера. Чтобы «проработать тело». Чтобы заземлиться. Чтобы почувствовать жизнь через мышцы, дыхание и движение. Казалось бы, всё идеально. Я развиваюсь. Я расту. Я охватываю всё больше сфер. Но что-то было не так. 🙅♀️Момент, когда меня накрыло... На днях я сидела и думала: «Алёна, ты же сама себе начальник. Ты же должна уметь всё организовать. Почему ты не справляешься?» Я пыталась применить навыки HR-руководителя к самой себе. Я ставила себе KPI по саморазвитию. Я требовала от себя, чтобы каждая сфера жизни была проработана «досконально». Чтобы ни один курс не был пройден зря. Чтобы тело было идеальным. Чтобы психика — была проработанной до последнего нейрона. 💯Но творчество и психика не работают в парадигме «эффективности». Тело не может быть «эффективно проработано» — оно может только быть. Психика не развивается «досконально» — она развивается циклами, иногда через хаос, лень и паузы. И меня накрыло. Просто накрыло... 🤯 Что я поняла. Я поняла, что я не сломана. Я просто разорвана.Я разорвана между ролями. Между «надо». Между ожиданиями. Между желанием узнать всё и физической невозможностью это сделать. Я пытаюсь быть идеальной во всём — и в результате не чувствую себя целостной ни в чём. И тогда я задала себе вопрос: а что, если мне не нужно ничего добавлять? Что, если лучший способ стать целостной — это не добавлять в свою жизнь ещё одно «надо», а мягко вернуться к себе? Не к «эффективной Алёне». Не к «успешной Алёне». Не к «той, которая всё успевает». А к той, которая просто есть. К той, которая устала. К той, которая хочет выдохнуть. ⁉️Что дальше? Я не знаю, что будет дальше. Но я знаю одно: мне нужно разрешение. Разрешение быть разной. Разрешение быть уставшей. Разрешение быть неидеальной. И я готова это разрешение себе дать.А вы? Когда вы в последний раз разрешали себе просто быть — без «надо», без «должна», без «эффективно»? 👇Поделитесь в комментариях. Мне правда интересно. #психолог #саморазвитие #гармония #ресурс #эффективность #баланс #психика #самопознание