Я выгорела. И вот что я с этим делаю. — 17 августа 2026 г. в 16:40:54.829
Я выгорела. И вот что я с этим делаю. Знаете, почему я год назад отказалась от глубокого формата с разборами? Я испугалась, что людям это дорого. Заглянула в чужие кошельки и решила: «Надо сделать доступнее». Но если копнуть глубже — там было не только это. Там было моё детское "надо быть хорошей". Быть удобной. Быть той, кого любят. Давать много пользы. Несмотря ни на что. Неважно, сколько сил это стоит. Неважно, сколько времени отнимает. Главное — чтобы люди были довольны, чтобы меня ценили, чтобы я была нужной. И я давала. В бюджетном формате я выкладывалась так же, как в глубокой терапии. Отвечала на вопросы с 8 утра до 8 вечера. Включалась в каждый запрос. На износ. За ту же цену, которая не покрывала даже половины моих энергозатрат. Результаты были классные. Люди менялись. Я горела. В какой-то момент я поняла: так больше нельзя. Это не про деньги. Это про выживание. Если я продолжу давать всё за копейки, если я продолжу быть "хорошей девочкой" для всех — я просто сгорю. И тогда не смогу помогать никому. Я перестаю быть спасателем. Я перестаю быть жертвой, которая отдаёт последнее, чтобы её любили. Что это значит на практике. 🟢 Бюджетный формат (двухнедельная работа) — цена особо не меняется. Но подход внутри меняется кардинально: ✔️ Я сокращаю своё погружение в вопросы клиентов. ✔️ Время ответов будет в определённом режиме. ✔️ И сам объём — тоже. Я остаюсь с вами. Я помогаю. Я даю поддержку. Но теперь — в устойчивом режиме, в котором я могу быть полезной долго и качественно. 🔴 Формат с разборами (групповая терапия 2 раза в неделю) — возвращается. Длительность 1 месяц, 9 встреч. Здесь подход другой. Здесь личный разбор каждого участника в формате сессий в течении всего времени. Запись встреч групповых терапий, обратная связь после,рефлексия, поддержка участников в моем лице. Здесь цена выше — потому что и глубина и длительность другая. И это честно. Я больше не хочу быть "хорошей". Я хочу быть живой. Я хочу работать в кайф. Я хочу давать ценность, а не выгорать. Я хочу, чтобы мои клиенты приходили ко мне за изменениями, а не за тем, чтобы я "спасла" их за копейки. Я перестаю заглядывать в ваши кошельки. Я перестаю игнорировать свои границы. Я перестаю быть удобной. Я просто делаю свою работу — честно, качественно и устойчиво. Скоро выложу информацию о месячной групповой терапии.