Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
Дмитрий Плотников ▪︎ ко мне не нужно ходить годами ▪ 20 лет в профессии ▪ сотни отзывов ▪︎ работаю со взрослыми и детьми Проблемы со здоровьем, самооценкой, отношениями, финансами.
С днем защиты детей!
Мне тридцать восемь. У меня двое детей, ипотека и экзема на правом локте. Она приходит раз в пару месяцев. Красная, мокрая, зудящая до слёз. Мази помогают на неделю, потом снова. Врачи говорят: нервы. Я отмахиваюсь. У меня всё хорошо. Муж не пьёт, не бьёт, работает. Чего нервничать? А вчера я поймала себя на странном. Мы ужинали. Муж, как обычно, прошёлся по моему супу: «Пересолила, вечно ты спешишь». Потом посмотрел на мою кофту: «В этом собралась на родительское собрание? Как домохозяйка из девяностых». Дети засмеялись. Он улыбнулся. Он так шутит. Всегда. Я промолчала. Сглотнула. Убрала тарелки. И вдруг почувствовала острую вспышку — не обиды, нет. Ярости. Мне до зуда захотелось ударить его локтем. Прямо в этот снисходительный нос. И тут экзема зачесалась с новой силой. Этот локоть.…
Читать целикомСын отца алкоголика.
Эмоции, которые мы «заедаем»: как чувства превращаются в лишний вес 1. Скука и внутренняя пустота Отсутствие стимулов и ярких впечатлений мозг пытается компенсировать дофамином. Человек начинает «жевать», чтобы занять рот, руки и создать иллюзию деятельности. Еда становится единственным источником новизны. 2. Хроническая тревога и фоновый стресс Постоянное выделение кортизола заставляет организм запасать энергию «на черный день», блокируя сжигание жира. Жир воспринимается подсознанием как «броня» или буфер, защищающий от агрессивного внешнего мира. 3. Подавленный гнев и обида Когда человек не может выразить злость открыто, он направляет ее на себя. Переедание до тяжести в желудке — форма самонаказания. Проглатывание обид: Метафора «проглотить обиду» реализуется буквально. Человек запи…
Читать целикомМама вышла на работу. Через месяц у малыша появился дерматит. Он засыпал, держась ладошками за мамины щёки. Мама лежала рядом, он чувствовал её тепло и успокаивался. Потом привычный ритуал исчез. Мама вышла на работу, малыш стал оставаться с бабушкой. Вечером мама возвращалась уставшей, реже брала его на руки и гладила. Примерно через месяц появились первые высыпания. Когда мама обратилась ко мне, мальчику было три года. Кожа на лице, в складках рук и ног шелушилась и мокла. Он расчёсывал себя до крови, плохо спал. По словам мамы, лечение помогало слабо. Мы обратили внимание на перемены, которые предшествовали симптомам: разлуку и исчезновение привычного телесного контакта. В психологической работе мы рассматривали страх разлуки как возможный фактор обострения. Малышу могло быть трудно…
Читать целикомПро злость. ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников
Рубрика "Воскресный юмор от психолога". Всем хорошего дня 😀
Чем болеют люди, которым всё не так? ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников
Цикл стресса.
Есть люди, с которыми любой спор заканчивается одинаково: ты виноват и тупой, а они правы и умные. Он накричал? Ты довела. Она тебя унизила? Учись воспринимать критику. Она нарушила договорённость? У нее обстоятельства. А у тебя — отговорки. В быту такое поведение называют «комплексом Бога». Человек считает себя выше других, требует особого отношения и ведёт себя так, будто правила писали для обслуживающего персонала. Это разговорное название, а не диагноз. И человек необязательно считает себя настоящим божеством. Ему достаточно быть главным на кухне. Как это выглядит? Ты говоришь: «Мне больно». Он отвечает: «Ты всё неправильно понимаешь». Ты просишь: «Не решай за меня». Он возмущается: «Я лучше знаю, что тебе нужно». Рядом с таким человеком приходится защищать даже право на собств…
Читать целиком
