Когда злишься, но молчишь, — стискиваешь зубы. Когда страшно — задерживаешь дыхание. Ко...
Когда злишься, но молчишь, — стискиваешь зубы. Когда страшно — задерживаешь дыхание. Когда хочется плакать — напрягаешь лицо и горло. А если так живёшь годами? Напрягаться становится привычкой. Даже дома, в тишине, тело продолжает держаться так, будто сейчас придётся защищаться. Перегруженные мышцы начинают болеть. Сжатые челюсти — ныть. Постоянное напряжение мешает свободно двигаться, дышать, отдыхать. Стресс может усиливать проблемы с кишечником, а боль и тревога — мешать спать. Получается круг: переживания усиливают напряжение, напряжение добавляет боль, боль пугает — и расслабиться становится ещё труднее. Вот как привычка постоянно сдерживать себя может участвовать в появлении и поддержании симптомов. ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников