Продолжаем изучать «Стресс и патологию» - методич. пособие для студентов, Минздрав РФ, ... — 19 марта 2026 г. в 10:31:02.566
Продолжаем изучать «Стресс и патологию» - методич. пособие для студентов, Минздрав РФ, Российский Госмедуниверситет, Кафедра патологической физиологии. Стресс при экстремальных состояниях и эмоциональный стресс Раздражитель, вызывающий стрессовую реакцию, называется стрессором. В качестве стрессоров могут выступать такие факторы, как травмы, кровопотери, оперативные вмешательства и связанный с ними наркоз, действие высоких и низких температур, шум интенсивностью свыше 85 дб, чрезмерная физическая нагрузка, ионизирующая радиация, эмоциональное напряжение. Стресс провоцируется инфекциями, интоксикациями. Повреждающий эффект стрессора зависит как от его интенсивности (силы), так и от длительности или повторяемости его воздействия. Не вызывает сомнения, что стрессовая активация организма имеет положительные аспекты. Эта активация реализуется через развитие общего адаптационного синдрома. В эволюционном аспекте стрессовая реакция помогала первобытному человеку активизировать организм, мобилизуя его психологические и физиологические резервы. Принятие волевого решения - борьба или бегство - решали многие проблемы наших предков. Если победил в драке – вопрос решен. Если сумел убежать от более сильного соперника – тоже. В противном случае особь погибала. Сегодня же причинами стресса становятся психологические проблемы, т.н. «внутренние конфликты», когда человек и принципиально не может согласиться с ситуацией, но и не в силах что-либо изменить. Как в примере, когда заяц сидит перед волком - заяц и убежать не может, и волк его не ест. И для зайца этот ужас, напряженное ожидание, продолжается бесконечно долго. Другой пример – мышь в клетке в комнате, заполненной кошками. Мыши физически ничто не угрожает, ее поят и кормят, но стресс из-за нахождения среди природных агрессоров таков, что мышь быстро погибает. В этих двух примерах у зайца и мыши эволюционно сложившиеся защитные механизмы активизируются, а физическая активность отсутствует. Кроме того, в состояниях «заяц перед волком», «мышь в клетке перед кошками» можно застрять на годы, все это время пребывая в психическом напряжении. Человек, конечно, не мышь и не заяц, внутренних ресурсов у него намного больше, тем не менее, ситуации по типу «не могу ни согласиться, ни изменить, ни убежать» исправно подтачивают здоровье, приводя к хроническим заболеваниям. Из сказанного читателям уже должно стать понятным, чем экстремальный, или физический, стресс отличается от эмоционального. Физический стресс как реакция организма на настоящие экстремальные состояния – тяжелые травмы, серьезные операции, глубокие ожоги, крайнее переохлаждение, большие кровопотери, септический шок, и т. д. – полностью оправдан самим фактом происходяшего, реально соответствует понятию «угроза жизни», и направлен на выживание. Эмоциональный стресс или эмоциональное перенапряжение - это состояние ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтных социальных ситуаций, которые ограничивают удовлетворение его различных потребностей. Эмоциональный стресс возникает при длительных непрерывно повторяющихся отрицательных эмоциональных состояниях. Несомнено. эмоциональный стресс сопровождает и тяжелые телесные повреждения человека. Ведущим моментом эмоционального стресса являются чаще не сами происходящие события, а то, как они интерпретируются человеком, т.е. речь идет об особенности его личности. Важнейшим фактором, позволяющим преодолеть эмоциональный стресс, является психологическая установка на стресс. Эмоциональный стресс преодолевается внутренней готовностью к встрече с событиями, которые своим же восприятием определяются как неприемлемые. Через умение противостоять давлению социума, которое неизбежно. Но что бы ни происходило, все решает индивидуальное отношение к происходящему, ведь речь идет о эмоциональных переживаниях разных ситуаций, а не реально, физически, по-настоящему, угрожающих жизни.