Эмоциональные нагрузки - потребность в достижениях, самоутверждении, доминировании, быт... — 5 апреля 2026 г. в 13:31:32.448
Эмоциональные нагрузки - потребность в достижениях, самоутверждении, доминировании, быть «не хуже чем все», или «лучше всех», соответствовать принятым в обществе социальным нормам, - вызывают перенапряжение основных нервных процессов. В результате развивается повышение возбудимости (гиперреактивность) гипоталамических вегетативных центров, главным образом симпатической нервной системы, что ведет к возникновению и развитию артериальной гипертонии (не только к ней, но в рамках этого поста ограничимся только этой конкретикой). Ведь одним из симптомов стресса, состояния «бей или беги», является повышение артериального давления (АД), для увеличения физической силы и скорости реакций. В естественной среде, в живой природе, такое состояние всегда кратковременно, является полностью оправданным, поскольку направлено на выживание, и проходит без последствий – при условии, что живое существо не погибло. В среде же искусственной, в человеческом социуме, где реакция стресса обусловлена не угрозой жизни, а социальными установками, обязанностями, количество разных стрессоров на протяжении только одного дня может исчисляться десятками, с неизбежными всплесками АД. Хронический эмоциональный стресс приводит к постоянному повышенному давлению, к которому организм привыкает – высокое АД становится нормой, и человеку ничего не остается, кроме как ежедневно принимать лекарства для его снижения. Частое повторение повышения АД приводит к структурным изменениям сосудов, начинается гипертрофия гладкой мускулатуры артерий, вследствие чего происходит сужение просвета сосудов и, тем самым, повышается сопротивление кровотоку. Результатом является возникновение порочного круга с установлением устойчивой артериальной гипертензии – гипертонии. Высокий темп жизни, повышенная ответственность, регулярное принятие важных решений, связанная с переработкой значительного объема информации напряженная работа, необходимость получения результата в ограниченные сроки – эти и другие факторы влияют на формирование стойкого повышения артериального давления. То есть ключевым фактором развития гипертонии является психическая деятельность человека. В то же время многое зависит от адаптивности человека, его готовности проявлять активную жизненную позицию, умения справляться со сложными ситуациями. Поэтому «борьба с гипертонией» должна начинаться с повышения уровня своей адаптированности к внешним стресс-факторам, которые в идеале должны перестать восприниматься таковыми, а стать «просто нюансами нормальной жизни». Собственно, этому и посвящена существенная часть курса Михаила Чураева, акцентированного на проблемах кожи, но решающая одновременно и массу других проблем, не только гипертонии.