#коучЦветаева — 23 марта 2026 г. в 21:36:24.373
#коучЦветаева 💯Как войти в режим новых задач и все успевать? 💯Как легко выработать в себе полезные привычки? 💯Как повысить свою эффективность делая все в легкости и удовольствии? Предлагаю Вам ПРАВИЛО 20 МИНУТ ✔️Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье ✔️Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке ✔️Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе ✔️Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, может не беспокоиться о проблемах в отношениях ✔️Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей ✔️Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии ✔️Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости ✔️Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом Я завела такое правило для себя уже давно! Составила список нужных дел в день на отдельном жестком листе в ежедневнике и заглядываю туда периодически Есть список 100% обязательных дел, а есть просто полезных, того что я могу сделать,когда появилось свободное время Уделяя любому нужному делу хотя бы 20 мин в день Вы станете эффективнее в разы! Это хороший способ для каких-то начинаний, или как способ бороться с ленью, а так же для повышения своей мотивации Метод отлично подходит для вырабатывания навыка новой привычки В моем списке дня обязательны ✔️ проговаривание аффирмаций ✔️ 20 мин на написание постов или заметок ✔️ время на «лягушек» дела, которые Лень ✔️время на медитацию ✔️20 мин на уход за собой (самомассаж, очищение, маска) В зависимости от новых задач и выработки полезных привычек, которые меня сделают лучше список дополняется или меняется . А на что Вы бы выделили 20 минут в день, что бы Ваша жизнь стала лучше?