В жару организм испытывает стресс: растёт уровень адреналина, снижается активность зоны...
В жару организм испытывает стресс: растёт уровень адреналина, снижается активность зоны мозга, отвечающей за самоконтроль, — из‑за этого эмоции становятся острее, а импульсивные реакции — чаще. Дегидратация и плохой сон дополнительно истощают ресурсы саморегуляции, из‑за чего даже мелочи могут провоцировать вспышки гнева. Понимание этой связи помогает бережнее относиться к себе и другим.
59 просмотров