Иногда мы знаем, что нам плохо. Но не понимаем почему.
Иногда мы знаем, что нам плохо. Но не понимаем почему. Ты можешь точно знать, чего хочешь изменить. Перестать тревожиться. Начать действовать. Перестать зависеть от чужого мнения. Научиться выбирать себя. Отпустить прошлое. Изменить отношения. Наконец-то сдвинуться с места. Ты можешь много думать об этом и даже понимать, что делаешь не так. Но почему-то понимание не всегда помогает что-то изменить. Потому что то, что мы видим в себе, не всегда вся картина. Иногда за привычной реакцией, страхом, тревогой или невозможностью сделать шаг есть что-то глубже, чего мы пока не замечаем. И именно это мне интересно исследовать вместе с тобой. Не просто что с тобой происходит, а почему. Что запускает твою реакцию? Что происходит с тобой в этот момент, в мыслях, чувствах, образах, теле? Почему именно эта ситуация так сильно тебя задевает? И что поможет тебе двигаться дальше? В работе я соединяю разные подходы и инструменты, но не подгоняю человека под готовую схему. Потому что у каждого своя история и свой путь к изменениям. Иногда, разбираясь с одним запросом, ты начинаешь по-другому чувствовать себя и в других сферах жизни: становится легче в отношениях, появляется энергия, возвращается радость, проще принимать решения и выбирать то, что действительно важно тебе. Я - Ольга Пирогова, телесно-ориентированный психотерапевт. А «Психотело» - это пространство о психике, теле, чувствах, отношениях и о том, что происходит с нами, когда жизнь складывается совсем не так, как хочется. Здесь мы будем не просто искать ответы на вопрос «что со мной не так?» Мы будем учиться замечать: что со мной происходит → почему это происходит → и что я могу с этим сделать. Если тебе знакомо ощущение, что ты пытаешься что-то изменить, но снова и снова возвращаешься в ту же точку, возможно, нам стоит посмотреть глубже.