🤯 «А что обо мне подумают?» – знакомая мысль, правда?
🤯 «А что обо мне подумают?» – знакомая мысль, правда? Иногда даже просто оказаться в толпе, начать разговор с кем-то новым или выступить на собрании – это уже вызов. В такие моменты тело реагирует мгновенно: • плечи сжимаются, • появляется ком в горле, • руки могут начать холодеть или даже дрожать. В голове одна мысль: «Только бы никто не заметил!», хочется вообще исчезнуть. ⚡️ Почему тело так реагирует на чужие взгляды? На самом деле, это очень древний защитный механизм. Когда-то давно, если тебя осуждали в племени, это могло означать изгнание. Тело до сих пор помнит об этом! ______________________ Хорошая новость в том, что это не приговор! Тело учится жить в современных условиях, и мы можем помочь ему понять, что большинство осуждающих взглядов на самом деле не несут угрозы. Когда мы учимся работать с этими телесными реакциями и перепрограммируем страх, жизнь становится намного свободнее😉