Психотерапия с Жанной Максименко

☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ Жду вас сегодня в 15:30 по Мск на 15 минут живой неформальной встречи. Прийти можно всем. Это бесплатно. Записи ❌не будет. Ссылку на встречу https://zhanna.ktalk.ru/f2y5j55w94qg активирую за 2 минуты до начала встречи (отключайте КВН, когда заходите на платформу). #жм_КофеЧай

Важное объявление! В июле я проведу 5 бесплатных онлайн‑встреч по 40 минут — диагностические консультации. Это формат для тех, кому я реально могу помочь в ближайшее время и кто (хотя бы теоретически) рассматривает возможность дальнейшей регулярной работы с психологом. Этот формат подойдёт людям старше 35 лет со сложным опытом отношений с родителями, перфекционистам, тем, кто устал всё тянуть на себе. Этим не ограничимся: депрессии, тревожность, панические атаки, чувства вины, разочарования, "нет сил", потеря смысла, личные кризисы — всё это повод записаться на такую встречу. Мужчины (ваши мужья, братья, взрослые дети) тоже могут прийти: я работаю не только с женщинами. На диагностической консультации мы посмотрим на вашу ситуацию: что с вами/в вашей жизни происходит сейчас и какие …

На пороге июль, а в «Своей стае»* мы продолжаем сезон «Лето — это маленькая жизнь», и завтра я подсвечу второй "Момент лета". Первый был про то, в каком состоянии мы стартовали и чего на самом деле хотим от этого лета (я тоже участвую и делюсь своими ответами). Завтра — про то, как оно складывается прямо сейчас: тело, время, дела, люди. Два прекрасных летних месяца ещё впереди, но они пройдут так же быстро, как первый. *«Своя стая» — это закрытая группа по подписке, 350 рублей в месяц. Там я публикую материалы, которых нет в открытом канале, каждую неделю записываю голосовое с одной идеей — и вот теперь ещё провожу этот летний проект. Можно зайти к нам на лето, прожить его вместе и уйти в сентябре. Или остаться. Кто хочет не пропустить своё лето — напишите мне Жанна Максименко

Стая не спрашивает, где ты была. Они просто подходят и садятся рядом. «Своя стая» — место, куда можно заходить ежедневно или заглянуть раз в месяц. Прочитать чьё-то сообщение и ничего не написать. Или отозваться, зная, что не будет ни осуждения, ни оценок, ни непрошенных советов. Здесь нет задачи всё прочитать, что-то успеть, кому-то обязательно ответить. В стае не нужно быть рядом каждый день, чтобы оставаться своей среди своих. Достаточно знать: я есть и они есть. Знать, что здесь для меня всегда найдётся место и время, а нужные люди будут рядом. Что внутри «стаи»: ⏺ по понедельникам моё короткое (минут на пять) голосовое: о том, о чём я думаю, что замечаю, читаю, вижу, проживаю; ⏺ чуть более личная информация обо мне, которой никогда не будет в открытом канале; ⏺ пространство для ва…

Осталось одно место

Отзыв после консультации Этим сообщением хочу выразить огромную Благодарность и Низкий поклон Жанне. За помощь, экстренную, как оказалось, не смотря на то, что в посте указано, что это не она. За время, уделённое сверх положенного. За Отклик, за брошенный спасательный круг. За то, что можно просить, будучи готовой к отказ и не боясь испытать чувства с ним связанные. Но возможность всё же получить помощь, даже самим присутствием и вниманием. Ни разу я не усомнилась в профессионализме Жанны, даже если не всегда довольна результатом здесь и сейчас, я Всегда получаю его в итоге. И общение с Жанной-психологом это как семена, которые обязательно дают правильные, здоровые всходы. И каждый раз я получаю новый скилл, для возможности собирать себя, даже если рассыпалась до основания. И инструкция…

Кто ещё с нами в фокус-группу? Завтра начинаем "штурмить" и создавать формат будущей терапевтической группы про самоидентичность. Не говорите потом, "если бы в выходные встречи были..." или "если бы вечером..." — именно это мы и будем решать с теми, кто придет в фокус-группу.

+3

Планы, планы, планы… Пишите, что из этого вам интересно ✍🏻

Если не успеваю читать всё — какой смысл вообще заходить в чат/канал? На скриншоте — моё сообщение в личной переписке с участницей закрытой группы «Своя Стая». Она написала, что началась учёба, времени мало, а в чате копятся непрочитанные сообщения. Заходит — и расстраивается. «Мне казалось, что нужно всё прочитать, а то потеряешь нить. А если давно не заходил, то нет смысла…» Вот он, перфекционизм как он есть 🙈 Непременно нужно всё сделать «на отлично», книгу прочитать «от корки до корки», и в чате все сообщения полностью 😃 А если взять только то, что могу вместить и унести прямо сейчас? Но кажется, как будто этого мало. Недоделала. Недостаточно хорошо сделала. И получается: не выдерживая невозможности делать всё и быть везде на 100%, мы отказываемся даже от того, что на самом деле…

Расписание встреч КофеЧай в Своей Стае 23 окт (Пт) в 12:00 29 окт (Чт) в 15:00 3 ноя (Вт) в 19:30 13 ноя (Пт) в 14:00 19 ноя (Чт) в 11:30 23 ноя (Пн) в 10:00 Ссылка на встречу будет в закрытой группе "Своя Стая". За подробностями пишите в комментариях или мне в личку ‼️ группа «Своя Стая» есть и в МАХе тоже‼️