Вчера провела прямой эфир на тему «Тревога, выбор и как жить по-своему».
Вчера провела прямой эфир на тему «Тревога, выбор и как жить по-своему». Это была важная встреча для многих — разговор о тревоге, о том, как она влияет на наши решения, отношения и здоровье, и как научиться жить с ней в комфортном диапазоне, а не бороться с ней бесконечно. Что было на эфире⬇️. ✔️Разбор того, что такое тревога с научной точки зрения и зачем учиться ей «управлять», а не продолжать избегать. ✔️Практические техники для быстрого снижения тревоги в моменте и долговременной регуляции нервной системы. ✔️Информация о том как перестать жить в режиме выживания и вернуть интерес, радость и творческое мышление. ✔️Разбирали типичные ошибки в отношениях и в выборе из-за тревоги и как их исправлять. ✔️Ответила на вопросы участников в формате живого диалога. ✔️Анонсировала ближайшее расписание. Анонсы ближайших эфиров: ✔️Начало группы «Точка опоры» в Москве 7.11 в 10.00 только для тех кто реально готов что-то изменить в своей жизни. Первая встреча открытая, если вы хотите и сомневаетесь, можно написать мне я скажу как присоединиться и посмотреть, что внутри. ✔️Практикум «Перерождение» онлайн 11.11 в 19:00 — трансовая практика для работы с пренатальным периодом и внутренним ребёнком. Места онлайн — без ограничений. Важное условие: нужна тишина и самодостаточное место на время практики. Стоимость 15 000 ₽ ✔️Следующий эфир: 13.11 в 19.00 — разберём денежный потолок и практики, как его расправлять и расширять рамки материального. Не пропустите эти встречи — будет много практических инструментов, которые можно начать применять уже сегодня. Если запишитесь заранее, получите напоминание и материалы после эфира. Кому полезно посмотреть запись вчерашнего эфира: ✔️тем, кого тревога мешает жить; ✔️тем, кто хочет понять реальные механизмы волнения и научиться жить с ними; ✔️тем, кто ищет практики для быстрого снятия стресса и долгосрочной стабильности; ✔️всем, кто интересуется личной трансформацией и практиками осознанности. Если возникают вопросы — пишите в комментариях под постом или в личку @zoyagerasimenko. Буду рада вашим реакциям под видео. Расскажите, получается у вас сделать тревогу вашим союзником, а не врагом? Запись здесь
Канал в каталоге Максиметера
137 подписчиков · Книги