Псковский областной центр психиатрии и наркологии

Без категории · 11 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сердце — не просто мышца, а мотор нашей жизни. Оно бьётся примерно 100 000 раз в сутки,... — 11 августа 2026 г. в 06:09:05.741

Сердце — не просто мышца, а мотор нашей жизни. Оно бьётся примерно 100 000 раз в сутки, перекачивая тысячи литров крови и даря нам возможность двигаться, любить и мечтать. В Международный день здоровья сердца напоминаем: забота о нём — это марафон, а не спринт. Три кита здорового «мотора»: Движение: всего 30 минут ходьбы в день творят чудеса. Питание: больше овощей, меньше соли и сахара. Спокойствие: стресс изнашивает сердце быстрее времени. Прислушайтесь к себе сегодня. Ваше сердце скажет спасибо!