PSY-Инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
Здоровье · 12 июля 2026 г.
Как нельзя просить прощения — 12 июля 2026 г. в 15:01:00.230
Как нельзя просить прощения ——————————— Когда накосячила и хочешь извиниться, то ни в коем случае не используй эти 8 моделей – они сделают только хуже. 8 нельзя, когда хочешь извиниться 1. Перекладывать ответственность на обстоятельства - Извини, что без причины наорала на тебя. Это всё ретроградный Меркурий, вот меня и колбасит… Может, и вправду виноват ретроградный Меркурий. А может, босс, сорвавший на тебе настроение. Или в твоем всплеске виноват кирпич, упавший тебе на ногу. Или взбесившаяся Луна в Козероге. Но не она накричала на человека, а ты. Поэтому без всяких ссылок на луну: - Моё поведение по отношению к тебе было недопустимым, я это признаю. Если можешь, прости меня за это. 2. Перекладывать ответственность на пострадавшего от тебя - Извини, что накричал на тебя. Но ты вечно лезешь под руку! Любая конструкция с «но» недопустима для извинений. Это самое «но» автоматически отменяет всё, что было сказано до него. И если дальше идёт претензия в адрес пострадавшего, то это не извинение, а наезд. 3. Обесценивать реакцию пострадавшего - Мне жаль, что ты расстроился из-за моих слов… В этом нет ни грамма сожаления или сочувствия. Зато есть попытка не принять ответственность за своё поведение способом обесценивания реакции визави: мол, не чувствую за собой вины, но раз ты такой чувствительный и расстроился, то я, так и быть, попрошу прощения. Чувства человека — священны. Никому не позволено их обесценивать. Тебе может казаться, что человек чрезмерно переживает, но это не отменяет золотого правила порядочных людей: с чувствами других нужно считаться. 4. Тянуть одеяло на себя - Извини! Я так переживаю из-за этого, не сплю и не ем… Извинением даже и не пахнет. Грязная манипуляция. Ещё чуть-чуть, и пострадавший сам кинется просить прощения за то, что заставил обидчика переживать. И наверняка скажет, что ничего страшного не произошло, он сам виноват, поэтому нисколько не обиделся. 5. Пытаться замять конфликт - Извини, и давай забудем об этом Никакое это не извинение, а хамская попытка уйти от ответственности. Если у тебя попросили прощения в этой манере, то реагируй зеркально: - Непременно забуду, но не по твоей просьбе. Это отпор – и он страхует от повторения недопустимого отношения к тебе. 6. Пытаться купить прощение - Извини, и вот тебе смартфон/чулки/новая сковородка Это извинение, когда виновный разбил твой смартфон/порвал твои чулки/ прожёг твою любимую сковородку. Если он возвращает тебе новое взамен испорченного, то можешь не сомневаться: он взял ответственность за свой поступок. В других случаях это не извинение, а потакание своему эго: мол, ещё чего, стану я унижаться и просить прощения. Всё продается и всё покупается. Прощение – не исключение. И никуда не денется – как бы ни накосячил, простит. Ведь я же потратился. 7. Торговаться - Я попрошу у тебя прощения, если ты никогда больше… Без комментариев. Это что угодно, но только не просьба о прощении. Ни по форме, ни по содержанию. 8. Извиняться, не сделав выводы - Извини, я опять на тебя накричала, но больше не буду. Это самое «опять» указывает на то, что, вопреки обещаниям, то же повторится. И не раз. Если за извинением не проглядывается корректировка поведения, то такому извинению грош цена. Да и не извинение это вовсе, а желание разрядить атмосферу. Когда воздух такой, что хоть ножом его режь, то это не по кайфу, вот и хочется, чтобы разрядилась атмосфера. Получается, исключительно о себе забота, а чувства того, кому в душу нагадили, здесь вообще в расчет не берутся. Как следует просить прощения. Чек-лист ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ