Представьте: человек спит, но вдруг садится на кровати, встает, идет по квартире, откры...
Представьте: человек спит, но вдруг садится на кровати, встает, идет по квартире, открывает двери, что-то говорит, а утром ничего не помнит. Он проснулся или все еще спит? Именно в этом и заключается странность сомнамбулизма. Почему "лунатизм" не связан с Луной Когда-то считалось, что ночные хождения усиливаются в полнолуние. Отсюда и привычное слово "лунатизм". Но Луна здесь ни при чем. Сомнамбулизм относится к парасомниям - состояниям, при которых во время сна частично "включаются" движения и поведение, хотя полноценного пробуждения не происходит. Чаще такие эпизоды возникают в первой части ночи, во время глубокого медленного сна. Человек может сесть, ходить по комнате, переставлять вещи, что-то бормотать и даже отвечать на простые вопросы. Взгляд при этом часто кажется пустым или отсутствующим. Самое удивительное начинается утром: человек нередко искренне не понимает, о чем ему рассказывают. Для него ночного путешествия просто не существовало. Насколько это опасно Само по себе снохождение не означает безумие и не делает человека агрессивным. Но проблема в другом - спящий действует не так осознанно, как бодрствующий. Поэтому опасность представляют лестницы, окна, балконы, острые предметы, включенная техника и попытки выйти из дома. И вот здесь появляется старый миф: "лунатика нельзя будить". На самом деле катастрофы от пробуждения не произойдет. Человек может растеряться или испугаться, поэтому обычно лучше спокойно развернуть его и проводить обратно в кровать. Но если он идет к окну, лестнице или другому опасному месту, безопасность важнее мифов. Почему люди ходят во сне У детей сомнамбулизм встречается заметно чаще, чем у взрослых. Нервная система еще созревает, поэтому эпизоды нередко исчезают с возрастом. Провоцировать их могут недосып, нерегулярный режим, высокая температура, стресс, эмоциональное перевозбуждение и некоторые лекарства. У взрослых повторяющееся снохождение требует большего внимания. Иногда оно связано с хроническим недосыпом, стрессом, алкоголем, другими нарушениями сна или заболеваниями, которые нужно исключить. Бывает почти комичная картина: ночью человек ищет "выход" из спальни через шкаф, а утром возмущается - кто зачем переставил его одежду? Смешно ровно до тех пор, пока на пути нет открытого окна. Что делать близким Не спорить, не трясти и не устраивать допрос среди ночи. Говорить спокойно, убрать опасные предметы, закрывать окна и двери, при необходимости поставить простые защитные ограничители. Важно наладить режим сна и не допускать хронического недосыпа. Если эпизоды частые, человек получает травмы, выходит из дома, начинает вести себя необычно или снохождение впервые возникло во взрослом возрасте - стоит обратиться к врачу. Особенно важно обследование, если ночные приступы очень однотипны, сопровождаются судорогами или другими необычными симптомами. А лечить вообще нужно? Не всегда. У ребенка редкие эпизоды могут пройти сами. Но лечить "лунатизм" травяными настоями, успокоительными или транквилизаторами наугад - плохая идея. Сначала нужно понять причину. Главный вопрос здесь другой: если тело уже пошло по квартире, а мозг все еще спит - кто в этот момент "управляет" человеком? Именно поэтому сомнамбулизм до сих пор так пугает и одновременно завораживает. А вам приходилось видеть человека, который ходил или разговаривал во сне? И что было самым странным в его поведении? max.ru/psyconnect