Тревога о будущем это попытка контролировать то, что не в вашей власти. — 31 августа 2026 г. в 09:55:42.207
Тревога о будущем это попытка контролировать то, что не в вашей власти. Вы строите планы, прокручиваете сценарии, хотите быть готовой ко всему. Но жизнь всё равно делает по-своему. И чем сильнее вы пытаетесь всё предусмотреть, тем больше тревоги. Принятие неопределённости это не пассивность. Это мудрость. Вы делаете, что можете, а остальное отпускаете. Вы не знаете, что будет завтра, и это нормально. Никто не знает. Все просто делают вид, что контролируют. Попробуйте сменить вопрос. Вместо «А что если будет плохо?» спросите: «А что если я справлюсь?» Ведь с большинством трудностей вы уже справились. Задание: Запишите три неопределённые ситуации, которые вас тревожат. Рядом напишите: «Я не знаю, что будет, но я справлюсь». Повторяйте как мантру. #психология_для_жизни #принятие_неопределённости #доверие_к_жизни #отпусти_контроль #я_справлюсь Мы в VK: https://clck.ru/3UVBvj