Главные идеи, которые нам понравились:
Главные идеи, которые нам понравились: 1. Изменения по 1% каждый день приведут к тому, что за год результат будет примерно в 37 раз выше исходного. Вопрос в том, в каком направлении вы будете действовать: улучшать или ухудшать свою жизнь? 2. Цель важна, но ещё важнее система. Выстроенная система неминуемо приведёт к цели и укрепит вас на этих позициях. Если же просто из раза в раз достигать цель без построения системы, каждый раз придётся тратить огромное количество ресурса, начиная с нуля. 3. Меняй представление о себе. Ты можешь думать о себе как о человеке, который ненавидит уборку и тратит на это 15 минут в день. А можешь думать о себе как о человеке, любящем чистоту и порядок, и тратить на уборку 15 минут в день. Затраченное время одно и то же. А удовольствие от процесса и сохранённого ресурса в каждой идентификации разное. 4. Меняй окружение. И тут мы каждый раз радуемся, что есть друг у друга 😊😘 В разных компаниях твои цели, ценности и смыслы будут оцениваться по-разному. Проще найти компанию, где принято заниматься спортом и не пить алкоголь, чем объяснять старым друзьям, почему ты отказываешься от похода в бар по пятницам. То же самое с финансовыми целями и сепарацией от родителей. 5. Совмещай приятную привычку с новой и/или не очень приятной. Например, как это у нас: ✔️ Разгрести почту под вкусный десерт ✔️ Слушать аудиокнигу, пока варится кофе ✔️ Делать рутинную работу в любимой кофейне ✔️ После спортзала съедать любимую «запрещёнку» 6. Новая привычка не должна полностью изменить вашу жизнь. Для начала достаточно уделять ей 2 минуты в день. 7. Возвращайтесь после того, как пропустили. Пропуски не имеют значения. Имеет значение только то, что вы снова вернулись и продолжаете. 8. Полюбите скуку и рутину. Если вам стало скучно, не спешите менять сферу деятельности. Возможно, вы достигли максимального профессионализма и пора масштабироваться, а не начинать с нуля в другом месте. А рутина успокаивает и привносит много стабильности. Не это ли самое важное в нашей жизни сейчас? 9. Учитесь различать движение и действие. Движение - это планирование, разрабатывание стратегии, обучение. На этом этапе вы ГОТОВИТЕСЬ действовать, но не действуете. Если этим злоупотреблять, то создаётся ОЩУЩЕНИЕ ПРОГРЕССА, а не сам прогресс. Хотя, безусловно, это безопасно. Ведь вы как будто что-то делаете, без риска потерпеть неудачу. Действие - это конкретные шаги, приходящие к результату. А какая из этих идей вам понравилась больше всего? Может, что-то уже используете в жизни или, наоборот, никак не получается внедрить? Делитесь в комментариях