✨Зачем нужна медитация и в чем ее польза?
✨Зачем нужна медитация и в чем ее польза? На самом деле медитация - это повседневный и самый практичный инструмент для каждого человека, чтобы жить свободно и легко в современном мире. Мы уже говорили о том, что наш организм, и, в частности, наш мозг, - это биологический компьютер, который работает без перезагрузки годами. 💻Он перегревается, зависает, открывает сотни ненужных вкладок. Вы пытаетесь работать, а он тормозит. Вы пытаетесь уснуть, а он все еще переваривает события дня. Вы пытаетесь принять решение, а он выдает ошибку за ошибкой. Так вот медитация - это кнопка перезагрузки. Чтобы вернуться в реальность и научиться слышать себя, а не шум в голове. Замечать, когда вы устали, когда злитесь, когда боитесь, и не позволять этим состояниям управлять вами. 🎥Посмотрите мое видео по ссылке ниже, в котором я рассказываю, как именно медитация помогает в обычной жизни, какой эффект она оказывает, что происходит с вашим телом, когда вы начинаете практиковать. А в конце видео я погружу вас в простую, но очень эффективную практику, и вы сможете помедитировать вместе со мной, чтобы сразу ощутить разницу в своем состоянии. 🔗Ссылка на видео: https://kinescope.io/ckzs8Waaydvmv6uF2dU8SK Ставьте любую реакцию, мои дорогие, если будете слушать, смотреть и медитировать вместе со мной❤️ А если вы хотите не просто попробовать, а по-настоящему изменить свою жизнь - приглашаю вас на 17-дневный онлайн-ретрит "Врата Льва. Ключ к своей судьбе". Я собрала в нем все, что реально работает: практики осознанности, медитации, глубокие трансформационные задания. Это ваша возможность прожить 17 дней в полном контакте с собой и выйти из ретрита уже другим человеком - с ясной головой, спокойным сердцем и пониманием, куда двигаться дальше. За 17 дней вы перестанете быть заложником своих реакций, начнете осознанно выбирать свою реальность и вернете себе энергию, которую годами тратили на тревогу и переживания. Подробности и регистрация по ссылке ниже👇🏼 https://centre.pytiksebe.ru/vrata__lva?utm_source=max&utm_medium=post&utm_date1507