ПК
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Здоровье · 27 октября 2026 г.
Дудлинг – это машинальное рисование, которое занимает руки и помогает сфокусироваться н...
Дудлинг – это машинальное рисование, которое занимает руки и помогает сфокусироваться на чём-либо Уметь рисовать для этого не нужно, просто водишь рукой с карандашом, не задумываясь над результатом, и: ✅ снижаешь уровень стресса ✅ гармонизируешь работу правого и левого полушария ✅ развиваешь креативность ✅ улучшаешь память и внимание. Кстати, доказано, что это ещё и отличный способ не потерять концентрацию на скучной лекции или совещании. @put_k_sebe_navigator
74 просмотров