7 491 подписчиков844 публикаций
Описание ресурса
Работающие практики для снятия стресса и тревоги. Повышение самооценки, уверенности в себе и прочие полезности. Информация бесплатна и бесценна. Админы: https://iimax.ru/LanaCuprum https://clck.ru/3SkMUg Тг: @LanaCuprum Реклама: https://telega.in/c/put_k_sebe_navigator
Последние посты
Лента канала- Помнишь поговорку – «Когда я ем, я глух и нем». Можно смело поменять «ем» на «зол». И добавить: когда я зол, я глух, нем, раздражителен и могу укусить. Это состояние сильно изматывает. Если в человеке есть злость внутри, он объявляет войну всему миру – уходит в постоянное сопротивление. В состояни…7 авг. 2026 г., 11:10148
- Обращай внимание на невербальные послания при общении. Словами можно обмануть, но язык тела расскажет всё. Например, зрительный контакт. Если человек крутит головой по сторонам, пока ты рассказываешь, то его внимание рассредоточено, и ему неинтересно. Или несоответствие слов и невербальных сигнало…7 авг. 2026 г., 05:10225
- Как узнать, что рядом с тобой именно "твой человек"? Неважно, связывают вас романтические или дружеские отношения. С ним МОЖНО: ✨️ быть собой ✨️ доверять ✨ просто молчать рядом ✨️ делиться всякими глупостями ✨️ обсуждать серьёзные темы ✨️ шутить обо всём на свете ✨️ прямо говорить о том, что не нра…6 авг. 2026 г., 17:10298
- Человек на уровне физиологии склонен к альтруизму и взаимопомощи Когда человек помогает другим, его мозг активирует участки, связанные с системой вознаграждения. Это вызывает чувство удовлетворения и даже лёгкую эйфорию, как будто ты получил награду. Это называется "Эффектом помощника" — помога…6 авг. 2026 г., 11:10324
- Каждый раз сегодня, когда твой мозг ничем особенно не занят, например, едешь в транспорте, идёшь куда-то или готовишь еду, включай в себе "правильные" мысли. Как только ты увидишь, прочитаешь или услышишь о чём-нибудь хорошем, приятном, обнадёживающем – зафиксируй это в своих мыслях и порадуйся. …6 авг. 2026 г., 05:10363
- Чем больше проблем замалчивается, тем сложнее становятся отношения. Все скрытые обиды и эмоции накапливаются. Рано или поздно они находят выход в раздражении, ссорах, обидах и оскорблениях. Испытывать негативные эмоции по отношению к любимому человеку – нормально. Важно лишь научиться вежливо про…5 авг. 2026 г., 17:10399
Подписчики
7 491
Публикации
844
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
10 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
14
публикаций
За 30 дней
76
публикаций
Ср. лайков
41
Всего лайков
4 098
Просмотров за 90 дней
107 475
Ср. просмотров на пост
607
Пик активности: 1 июля 2026 г.Текст: 1Фото: 275Видео: 1