Путь к себе 💎 Психолог Евгения Полшкова

Мы уже разбирали базовые эмоции и то, как они живут в теле. А сегодня — следующий шаг. Сложные эмоции. Те, что рождаются, когда две простые соединяются в одну. Страх + гнев = тревога. Радость + грусть = ностальгия. И ещё много-много сочетаний. В этом видео я показываю, как это работает. И что получается на выходе. Эмоции — как краски. Смешиваются — и рождается новый цвет. Главное — не бояться запачкаться. И знать, что с этим делать. А какие сложные чувства вы замечали у себя? Делитесь в комментариях. Обнимаю, ваша Евгения 💎 #эмоции #чувства

ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ: ПОЧЕМУ МЫ ПУТАЕМ И КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ Я часто сталкиваюсь с тем, что ко мне приходят разные люди. И не все могут идентифицировать свои чувства и эмоции. Назвать их. Понять, что именно происходит внутри. Потому что большинство живёт из головы. Когда я спрашиваю: «Что ты чувствуешь?» — человек начинает анализировать. «Ну, я думаю, что это несправедливо. Потому что я столько вложила, а он... И вообще, наверное, мне надо было по-другому поступить. Я чувствую, что я недостаточно старалась». Смотрите, что произошло. Я спросила про чувство. А в ответ — анализ, оценки, суждения, контроль. Всё что угодно, кроме чувства. Почему так? Потому что у вас не было права на свои эмоции. Когда-то чувствовать было небезопасно. Больно. За это наказывали. Стыдили. Обвиняли. Или — и это очен…

💙 ВАША БЛАГОДАРНОСТЬ Я пишу для вас. Делюсь тем, что знаю и прожила: о психосоматике, о кризисах, о женщинах и их историях. Без воды, с юмором, с опорой и инструментами, которые работают. Но за каждым постом — часы анализа, энергия, поиск, обучение. Это невидимая работа, которая остаётся за кадром. И если мои посты когда-то были вам полезны — объяснили, поддержали, дали опору или просто заставили улыбнуться — вы можете поддержать меня и мой канал. Ваша благодарность — это поддержка автора. Это не обязаловка. Это знак «я ценю то, что ты делаешь». Как чашка кофе, которую подруга ставит перед вами со словами: «Говори, я слушаю». 🔗 Как поддержать: Все реквизиты для оплаты (карты РФ и зарубежные карты) — в посте «Форма оплаты» Если вы не можете или не хотите поддерживать финансово — это…

И ВОТ ПОЧЕМУ Я ГОТОВЛЮ КУРС Эта тема — огромная. В один пост её не уместить. Здесь и вектор, и цели, и мужская реализация в социуме, и женская — в доме. И то, как роли путаются. И то, как женщина живёт в мужских энергиях. И то, как мужчина остаётся в детской позиции. И то, что мы все немножко травмированы, и это нормально. Это всё восстанавливается. Я не могу дать ответ на все вопросы в одном посте. Поэтому я собираю всё это в курс по мужско-женским отношениям. Я иду к этому маленькими шагами. И буду делиться с вами. Спасибо, что вы со мной 💙. С уважением, Евгения Полшкова — женский кризисный психолог 💎 #отношения #мужчинаиженщина #вектор #ценности #коммуникация #служение #психологияотношений #партнёрство #курс

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОН ВЕДЁТ? И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ Ну что, мои дорогие! Это долгожданное продолжение.... Если вы не читали первый пост — начните с него. 👆 ПРИЗНАКИ, ЧТО МУЖЧИНА ВЕДЁТ 🔹 Он предлагает. Не ты спрашиваешь «что будем делать?», а он говорит: «Я хочу туда-то. Ты со мной?» 🔹 Он помнит. Ты не напоминаешь. Он сам помнит, что обещал. И делает. 🔹 Он решает. Когда возникает проблема, он говорит: «Я думаю, надо так». Или: «Я беру это на себя». 🔹 Он планирует. «Через год мы хотим то-то». «Давай откладывать на это». 🔹 Он отвечает за свои слова. Сказал — сделал. ----------------------------------------------- ЧТО ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ Когда он ведёт: · Расслабление · Доверие · Безопасность · Женственность Когда не ведёт: · Усталость · Раздражение · Пустоту · Одиночество вдвоём · И…

🎬 РУБРИКА: ЧТО Я СЕЙЧАС СЛУШАЮ / ЧИТАЮ / СМОТРЮ Сегодня меня спросили: «Женя, что порекомендуешь почитать?» И я поняла — давно не делилась ни книгами, ни фильмами. А рубрика у меня есть. Просто я её давно не наполняла. Исправляюсь. Последнее время я перешла на аудио. Удобно, атмосферно, можно совмещать с жизнью. И сейчас я слушаю «Желчный ангел» Кати Качур. Это та самая книга, где можно посмеяться от души — до слёз. А потом неожиданно поплакать. Посопереживать. И просто пожить. Сюжеты цепляют за душу. Жизненные, узнаваемые, настоящие. Я впервые читаю этого автора, но уже понимаю: если так зашло — после окончания посмотрю, что у неё есть ещё. А вообще, без юмора я никуда. Я сама человек очень юморной, и когда только начала слушать — ржала в голос. А потом… там такие повороты, что не…