Путь к спокойствию и уверенности

+1

ПРАКТИКА С МЕТАФОРИЧЕСКИМИ АССОЦИАТИВНЫМИ КАРТАМИ "ФОКУС НЕДЕЛИ" 👉 Выберите из 4 карт одну карту-подсказку на предстоящую неделю 🌿 Найдите карту в следующем фото и сосредоточьте своё внимание на ней. ➡О чем эта карта для вас? ➡Куда вам нужно направить свою энергию? ➡Что или кто требует вашего внимания? Напишите в комментариях, какой ваш личный фокус внимания на предстоящую неделю.

+1

Цитата дня. Подарок себе - свобода быть Настоящей. Это о Внутреннем ребёнке. А как у вас с Внутренним ребёнком ? Есть контакт? Какой он?

День ваших вопросов психологу. Тема любая. Задавайте их в комментариях или в чате "Обсуждение"

+5

Вопросы на ответы читателей из моих социальных сетей. Задавайте свои вопросы. Сегодня буду ещё отвечать!!!

Что же мы можем вкладывать в своего Внутреннего Ребенка? ⠀ 🟡 Потребность в безопасности. ⠀ Создавать стабильную среду, глф мы можем быть собой, не чувствуя страх, что нас осудят и скажут что-то за спиной. ⠀ 🟡 Время для радости и творчества. ⠀ Давать себе время для спонтанных желаний, любимые игры, увлечения, прогулки без вечно крутящихся мыслей в голове, рисование, прыгание мо лужам😂 ⠀ 🟡 Защиту и поддержку. ⠀ Уметь заступаться за себя в сложные моменты, хвалить за успехи и достижения, не атаковать себя при неудачах, а утешать. Быть не в диалоге с Внутренним критиком, а в диалоге с Заботливым родителем 🙏 ⠀ 🟡 Принятие своего Внутреннего Ребенка. ⠀ Не подавлять свои эмоции, а Разрешить себе чувствовать все (злость, зависть, обиду, грусть, разочарование, боль... ), без стыда и вины. Ра…

Новая терапевтическая сказка на ночь " Сияющие звёзды ". С помощью неё можно набраться сил, энергии на предстоящую неделю. Всем спокойного и исцеляющего сна, Дорогие мои 🌙

Практика с метафорическими ассоциативными картами "Ресурсы и силы" ⠀ С помощью этой практики вы сможете раскрыть свои ресурсы и возможности. ⠀ 1️⃣ ШАГ ПРАКТИКИ. ⠀ Выберите любые 2 цифры от 1 до 10 и пришлите их в обсуждениях. ⠀ Вопрос к карте: ❓️ Какие ресурсы мне нужны? ⠀ 2️⃣ ШАГ. ⠀ Выберите цифру от 1 до 5 и пришлите её в обсуждениях. ⠀ Вопрос к карте: ⠀ ❓Что мне поможет получить этот ресурс? ⠀ 3️⃣ ШАГ. ⠀ Выберите любые 2 цифры от 1 до 10 и пришлите мне в обсуждениях. ⠀ Вопрос к карте: ⠀ ❓Какие новые возможности открываются вместе с приобретением этих ресурсов? ⠀ Дополнительные вопросы к картам, которые сначала нужно задать себе: ⠀ ❓ Что нарисовано на картинке? ⠀ ❓ Что вам в ней нравится? ⠀ ❓ Что чувствуете, глядя на изображение? ⠀ ❓ Что хорошего можно взять из этого кадра? Какие ресурс…

Сказка "Про своё и не своё" Пишите свои осознания в обсуждениях. Будем с Вами разговаривать 🙏

Предлагаю вам сегодня поисследовать свои маски/роли, которые человек порой не замечает или не осознает. А эти маски забирают у нас ресурсы. ⠀ В этом нам помогут метафорические ассоциативные карты. ⠀ 1⃣ ШАГ - напишите любую цифру от 1 до 5 и пришлите её в обсуждениях. ⠀ ❓ Вопросы к 1 карте: ⠀ Какую маску я вижу перед собой? О чём она? Какую роль я играю в жизни? Какие она отбирает у меня ресурсы? ⠀ 2⃣ ШАГ - выберите любую цифру от 1 до 10 и пришлите её в обсуждениях. ⠀ ❓ Вопросы к карте: ⠀ Что поможет мне быть искренним? ⠀ Что нужно мне сделать, чтобы снять эту маску и пришли новые ресурсы, спрятанные за маской? ⠀ ‼️‼️‼️Карты высылаю до 6 октября включительно. ⠀ Интересного вам погружения в карты и познания себя 🙏

Хотите, чтобы я для Вас провела практику с метафорическими ассоциативными картами про ресурсы? __________·__________ Приватный опрос Итоги: Ответили: 4 человека ❚❚❚❚❚❚❚❚❚❚ Да — 4 голоса (100%) — Нет — 0 голосов (0%) Опрос сделан в Миксимус